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計算女性排卵期的五個方法

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2014-08-15 1945
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卵子是女性的生殖細胞, 每個月由一側的卵巢產生一個卵子。 卵子必須成熟以后才能從卵巢中排出。 卵子在一個充滿液體的囊泡中成熟, 用水母的形象來形容卵子非常貼切。 每位女性一般每28~35天排卵1次, 一生約排出400個卵子, 最多也不過500個卵子, 而且是兩個卵巢輪流排卵。 正常排卵出現在下次月經前的第14天。 卵子一般的存活時間為12~24小時, 也有報道稱卵子可以存活36小時, 這應該是比較"強壯"的卵子。 成熟的卵子直徑可以為15毫米, 卵子作為人體中最大的一種細胞, 承擔著人類繁衍生命的重要作用。

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5方法計算排卵期

第1種:基礎體溫測量法

健康人的體溫在不同時間會出現細微的變化, 成年女性的體溫會隨著月經周期發生波動, 特別是排卵日會出現較大波動, 所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期。 具體辦法是:連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫, 然后進行記錄。 一般來說, 女性在排卵前體溫波動較小, 排卵日基礎體溫會突然降低, 排卵日過后體溫又會升高, 一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降。

第2種:排卵期疼痛感受法

有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微疼痛, 但一段時間就會過去, 身體檢查也沒有異常情況, 這就很可能是排卵期疼痛, 主要是由于排卵過程造成的, 由此可以準確地推算出排卵的日期。

第3種:月經周期推算法

通過自己的月經周期計算排卵期是最簡單易行的。

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計算公式為:排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天, 排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天。 計算方法是以本次月經來潮第一天為基點, 向后算天數。 比如, 某女此前幾個月月經周期最長為30天, 最短為28天, 則排卵期第一天=28天減18天=10天, 排卵期最后一天=30天減11天=19天, 也就是說她的排卵期為本次月經來潮的第10天, 最后一天是本次月經來潮的第19天。

第4種:宮頸黏液觀察法

排卵期女性體內激素的變化會影響身體很多方面, 為了給精子與卵子的結合創造更好的環境, 女性的分泌物也會隨之發生變化, 主要表現就是宮頸黏液增多, 而且清澈透明, 手指觸摸會發現有拉絲現象。 一般來說, 當這種特征最明顯的時候, 就是排卵期。

第5種:排卵試紙檢測法

現在除了早孕試紙之外, 女性最常用到的可能就是排卵試紙了。 由于其操作簡便, 給很多女性以希望。

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試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特征。 不過比起早孕試紙, 排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用, 而且為了推算結果準確, 最好能夠保留一個周期內的所有試紙進行顏色深淺的對比, 確定準確的時間。 另外, 還要注意這種試紙和早孕試紙不同, 不能使用晨尿。

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