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寶寶曬太陽 你做對了嗎?

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2014-08-15 3406
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春天來了, 陽光充足。 很多家長抱孩子出來曬太陽, 認為有利于孩子骨骼的發育。 但與此同時, 各醫院兒科也接疹到不少因曬太陽不當出現問題的患兒, 多是皮膚發紅、脫皮、流淚等。 廣州軍區武漢總醫院兒科副主任聶國明提醒, 年輕媽媽要學會如何帶寶寶曬太陽。

何時曬?上午9點和下午4點

聶國明指出, 一般情況下, 曬太陽時間以上午9-10時和下午4-5時為宜。 上午9-10點的時候, 陽光中的紅外線強, 紫外線偏弱, 可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多, 可以促進腸道對鈣、磷的吸收, 增強體質, 促進骨骼正常鈣化。

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中午的陽光強烈, 對孩子的皮膚不好。

曬多久?半小時適宜

大部分人認為春天的陽光較柔, 多曬不會對皮膚造成危害。 聶國明指出, 春天的太陽紫外線含量也高, 許多媽媽經常抱著孩子一曬就是兩個小時, 這是不合理的, 因為嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱, 長時間曬太陽可能導致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。 聶國明建議, 嬰幼兒每天曬太陽不宜超過一小時, 可以半個小時就休息一會。

到哪曬?去有綠化的公園

媽媽可以抱著寶寶在室內陽臺上曬太陽, 但是隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。 等到寶寶滿月后, 可選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽。 不要在靠近街道的廣場, 空氣渾濁、汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好。

怎么曬?該適當地露部位

在曬太陽過程中, 很多媽媽還給寶寶裹著小被子,

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那毫無作用, 反而可能引起寶寶不適甚至生病。 聶國明認為, 寶寶的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出, 但要以寶寶暖和為主。 孩子的臉部及眼睛最好面朝懷內, 避免陽光的直射。

曬太陽時寶寶會損失一部分水分, 所以曬完太陽之后家長應及時給寶寶補充水分。 可以選用嬰幼兒補水潤膚霜。

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