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寶寶曬太陽 你做對了嗎?

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春天來了,陽光充足。很多家長抱孩子出來曬太陽,認為有利于孩子骨骼的發育。但與此同時,各醫院兒科也接疹到不少因曬太陽不當出現問題的患兒,多是皮膚發紅、脫皮、流淚等。廣州軍區武漢總醫院兒科副主任聶國明提醒,年輕媽媽要學會如何帶寶寶曬太陽。

何時曬?上午9點和下午4點

聶國明指出,一般情況下,曬太陽時間以上午9-10時和下午4-5時為宜。上午9-10點的時候,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。

中午的陽光強烈,對孩子的皮膚不好。

曬多久?半小時適宜

大部分人認為春天的陽光較柔,多曬不會對皮膚造成危害。聶國明指出,春天的太陽紫外線含量也高,許多媽媽經常抱著孩子一曬就是兩個小時,這是不合理的,因為嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱,長時間曬太陽可能導致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。聶國明建議,嬰幼兒每天曬太陽不宜超過一小時,可以半個小時就休息一會。

到哪曬?去有綠化的公園

媽媽可以抱著寶寶在室內陽臺上曬太陽,但是隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。等到寶寶滿月后,可選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽。不要在靠近街道的廣場,空氣渾濁、汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好。

怎么曬?該適當地露部位

在曬太陽過程中,很多媽媽還給寶寶裹著小被子,那毫無作用,反而可能引起寶寶不適甚至生病。聶國明認為,寶寶的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出,但要以寶寶暖和為主。孩子的臉部及眼睛最好面朝懷內,避免陽光的直射。

曬太陽時寶寶會損失一部分水分,所以曬完太陽之后家長應及時給寶寶補充水分。可以選用嬰幼兒補水潤膚霜。

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