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寶寶心聲:媽咪 給我魚肝油補維生素!

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魚肝油是何物,寶寶吃了有何益處,年輕媽咪有多少人能回答?估計還有人驚訝地反問:“這東西一聽就是高膽固醇的食物,寶寶必須遠離。”這時候,會有年長的、有經驗的前輩出來澄清:“魚肝油是一種藥物,專門給小孩補營養的。”


媽咪,告訴我魚肝油營養真相

媽咪,告訴我魚肝油營養真相。

正如年長的、有經驗的前輩所說,魚肝油常用于給嬰兒補充維生素。它是一種輔食,也可以說是一種藥物,主要含有維生素A和D。母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少,為了滿足寶寶生長發育的需要,無論是母乳喂養的寶寶還是人工喂養的寶寶,每天服用適量魚肝油是有益的。

但是,維生素A、D均為脂溶性維生素,與其他水溶性維生素不同,如B1、B2,過量攝入的維生素A、D不能被及時排出體外,會在體內貯存起來,進而產生毒性作用。魚肝油由于劑型、產生及使用原材料的不同導致維生素A、D的含量也不同,

在給寶寶添加魚肝油時一定要小心,以免發生意外。

媽咪,我為什么要補維生素A和D?

在寶寶身體發育過程中,維生素A和D其中至關重要的作用:維生素A對于保障寶寶的視覺發育和上皮組織的完整有著重要作用,攝入不足可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲癥等;維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能,嬰兒缺乏維生素D會患上佝僂病。佝僂病是由于缺乏維生素D而引起骨質發育不良的一種疾病。雖然說人體的皮膚能自動合成維生素D,但需要陽光中紫外線的照射,可是1個月內的小寶寶一般很少能直接接觸到陽光。


媽咪,記得及時給吃魚肝油哦

媽咪,記得及時給吃魚肝油哦!

給寶寶補充維生素要及早,不同體質的寶寶開始時間也不同。正常情況下,寶寶從生后3-4周起,要每天添加一定量的維生素D制劑來預防佝僂病。如果寶寶屬于早產兒、雙胎兒、人工喂養兒、冬季出生的小兒,就更容易缺乏維生素D,這些寶寶要從生后2周起開始添加維生素D。

隔壁的王阿姨說,我不能吃太多魚肝油?

吃任何食物都是要適可而止,不能過量,寶寶更是要謹慎。過量食用魚肝油會引起中毒。維生素A過量會引發中毒,發病緩慢,常表現為毛發脫落,皮膚干燥,奇癢難忍,食欲不振,易于激動,皮膚破裂以及肝脾腫大。有些兒童還會出現維生素D中毒,表現為食欲不振,惡心嘔吐,同時伴有血鈣過高以及腎功能受損。所以治療應在醫生指導下進行,謹慎選擇劑型,并及時調整藥量及服藥期限,小兒魚肝油用量需隨月齡逐漸增加。

此外,寶寶服用魚肝油還有另外的講究。首先是,戶外活動多時可以酌減用量。一些嬰兒食品中以強化維生素A、D,如果規律服用也需減少魚肝油的用量。

其次,服用魚肝油過程中,要觀察孩子的大便,發現有消化不良現象時應適當減少用量,待孩子適應、大便正常后再逐漸增加。

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