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寶寶心聲:媽咪 給我魚肝油補維生素!

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2014-08-15 3509
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魚肝油是何物, 寶寶吃了有何益處, 年輕媽咪有多少人能回答?估計還有人驚訝地反問:“這東西一聽就是高膽固醇的食物, 寶寶必須遠離。 ”這時候, 會有年長的、有經驗的前輩出來澄清:“魚肝油是一種藥物, 專門給小孩補營養的。 ”


媽咪, 告訴我魚肝油營養真相

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媽咪, 告訴我魚肝油營養真相。

正如年長的、有經驗的前輩所說, 魚肝油常用于給嬰兒補充維生素。 它是一種輔食, 也可以說是一種藥物, 主要含有維生素A和D。 母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少, 為了滿足寶寶生長發育的需要, 無論是母乳喂養的寶寶還是人工喂養的寶寶, 每天服用適量魚肝油是有益的。

但是, 維生素A、D均為脂溶性維生素, 與其他水溶性維生素不同, 如B1、B2, 過量攝入的維生素A、D不能被及時排出體外, 會在體內貯存起來, 進而產生毒性作用。 魚肝油由于劑型、產生及使用原材料的不同導致維生素A、D的含量也不同, 在給寶寶添加魚肝油時一定要小心, 以免發生意外。

媽咪, 我為什么要補維生素A和D?

在寶寶身體發育過程中, 維生素A和D其中至關重要的作用:維生素A對于保障寶寶的視覺發育和上皮組織的完整有著重要作用, 攝入不足可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲癥等;維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能,

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嬰兒缺乏維生素D會患上佝僂病。 佝僂病是由于缺乏維生素D而引起骨質發育不良的一種疾病。 雖然說人體的皮膚能自動合成維生素D, 但需要陽光中紫外線的照射, 可是1個月內的小寶寶一般很少能直接接觸到陽光。


媽咪, 記得及時給吃魚肝油哦

媽咪, 記得及時給吃魚肝油哦!

給寶寶補充維生素要及早, 不同體質的寶寶開始時間也不同。 正常情況下, 寶寶從生后3-4周起, 要每天添加一定量的維生素D制劑來預防佝僂病。

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如果寶寶屬于早產兒、雙胎兒、人工喂養兒、冬季出生的小兒, 就更容易缺乏維生素D, 這些寶寶要從生后2周起開始添加維生素D。

隔壁的王阿姨說, 我不能吃太多魚肝油?

吃任何食物都是要適可而止, 不能過量, 寶寶更是要謹慎。 過量食用魚肝油會引起中毒。 維生素A過量會引發中毒, 發病緩慢, 常表現為毛發脫落, 皮膚干燥, 奇癢難忍, 食欲不振, 易于激動, 皮膚破裂以及肝脾腫大。 有些兒童還會出現維生素D中毒, 表現為食欲不振, 惡心嘔吐, 同時伴有血鈣過高以及腎功能受損。 所以治療應在醫生指導下進行, 謹慎選擇劑型, 并及時調整藥量及服藥期限, 小兒魚肝油用量需隨月齡逐漸增加。

此外, 寶寶服用魚肝油還有另外的講究。 首先是, 戶外活動多時可以酌減用量。 一些嬰兒食品中以強化維生素A、D, 如果規律服用也需減少魚肝油的用量。

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其次, 服用魚肝油過程中, 要觀察孩子的大便, 發現有消化不良現象時應適當減少用量, 待孩子適應、大便正常后再逐漸增加。

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