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健脾飲食助消化 寶寶開胃營養好

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2014-08-15 3518
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寶寶的身體還沒發育完善, 當氣候發生變化的時候, 孩子常會出現腸胃問題, 腸胃受損, 會讓孩子們出現食欲不振和消化不良的問題, 時間長了, 孩子的身體健康就會受到很大的影響, 那么, 媽媽們就給孩子做點有健脾胃功效的湯飲讓孩子喝吧。

寶寶消化不良有征兆, 消化不良的孩子經常煩躁、悶悶不樂, 嬰兒有哭鬧不安、拒食現象;家長能摸到孩子的肚子脹脹的, 有積食, 大一點的孩子可能會打嗝;再伸舌看看舌苔, 能發現消化不良者的舌苔厚膩, 而非正常的薄白清透。 有些消化不良的孩子會拒食,

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吃得少, 吃什么拉什么, 小嬰兒能看到大便中有白色的脂肪粒。

中醫認為, 小兒“脾常不足, 肝常有余”, 而脾虛會影響腸胃的消化功能, 若孩子出現消化不良, 家長應該從健脾入手, 促消化。

健脾湯水助消化

家庭醫生建議, 消化不良的孩子首先應多喝水, 家長還可以煲些山楂麥芽水、淮山芡實水給孩子喝, 健脾促消化。 大家也可以把上述藥膳方子磨成粉, 煮到稀飯中。

她特別推薦家長用胡蘿卜煮水給孩子喝, 幫助促進腸胃蠕動。 “家長可以直接喂胡蘿卜水給孩子喝, 也可以用胡蘿卜水給寶寶沖奶粉。 而大一點的兒童則可以用胡蘿卜加上薏苡仁煲水, 健脾又能祛濕;用白蘿卜搭配瘦肉、鴨腎、豬橫脷、雞肝煲湯, 也是下氣消食的好選擇。 ”家庭醫生說, “不一定要等到孩子消化不良了才喝, 家長若發現孩子舌苔厚了, 就能喝這類湯水。 ”

有跑跳能力的孩子多活動也有助于減輕消化不良,

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對小嬰兒, 家長則可采取捏脊、推脾土等按摩手法。

若自我調節無效或孩子長期消化不良, 則應上醫院接受醫師的保健指導, 分析是否有喂養方面的問題, 飲食結構是否合理等。 “消化不良雖只是功能性的癥狀, 但長期發展下去可造成臟器器質性的損傷。 ”她提醒道。

別濫用乳酸菌制劑

孩子消化不良, 也許家長得負一部分責任, 家庭醫生在門診中發現, 現在的孩子普遍“吃太多”, 消化不了, 尤其是吃過多精細的食物, 使得腸道蠕動能力減弱;還有的孩子挑食、偏食, 微量元素攝取不足, 造成了厭食、消化不良的后遺癥。 她建議家長要注意飲食均衡, 讓孩子多攝取蔬菜、水果, 適當攝取肉類等高蛋白食物, 多喝水。

當孩子出現消化不良, 有些家長會擅自給孩子吃健胃消食片、含乳酸菌制劑、嗎叮嚀等一系列。 家庭醫生認為,

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藥物有其適應癥, 必須在醫師的指導下服用, “如健胃消食片適合肉類吃太多, 少食蔬果, 肚子脹氣的人;乳酸菌制劑能調節腸道菌, 但實際腸道菌群失調的患者極少;而嗎叮嚀適合胃動力差, 便秘的人”。

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