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健脾飲食助消化 寶寶開胃營養好

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寶寶的身體還沒發育完善,當氣候發生變化的時候,孩子常會出現腸胃問題,腸胃受損,會讓孩子們出現食欲不振和消化不良的問題,時間長了,孩子的身體健康就會受到很大的影響,那么,媽媽們就給孩子做點有健脾胃功效的湯飲讓孩子喝吧。

寶寶消化不良有征兆,消化不良的孩子經常煩躁、悶悶不樂,嬰兒有哭鬧不安、拒食現象;家長能摸到孩子的肚子脹脹的,有積食,大一點的孩子可能會打嗝;再伸舌看看舌苔,能發現消化不良者的舌苔厚膩,而非正常的薄白清透。有些消化不良的孩子會拒食,

吃得少,吃什么拉什么,小嬰兒能看到大便中有白色的脂肪粒。

中醫認為,小兒“脾常不足,肝常有余”,而脾虛會影響腸胃的消化功能,若孩子出現消化不良,家長應該從健脾入手,促消化。

健脾湯水助消化

家庭醫生建議,消化不良的孩子首先應多喝水,家長還可以煲些山楂麥芽水、淮山芡實水給孩子喝,健脾促消化。大家也可以把上述藥膳方子磨成粉,煮到稀飯中。

她特別推薦家長用胡蘿卜煮水給孩子喝,幫助促進腸胃蠕動。“家長可以直接喂胡蘿卜水給孩子喝,也可以用胡蘿卜水給寶寶沖奶粉。而大一點的兒童則可以用胡蘿卜加上薏苡仁煲水,健脾又能祛濕;用白蘿卜搭配瘦肉、鴨腎、豬橫脷、雞肝煲湯,也是下氣消食的好選擇。

”家庭醫生說,“不一定要等到孩子消化不良了才喝,家長若發現孩子舌苔厚了,就能喝這類湯水。”

有跑跳能力的孩子多活動也有助于減輕消化不良,對小嬰兒,家長則可采取捏脊、推脾土等按摩手法。

若自我調節無效或孩子長期消化不良,則應上醫院接受醫師的保健指導,分析是否有喂養方面的問題,飲食結構是否合理等。“消化不良雖只是功能性的癥狀,但長期發展下去可造成臟器器質性的損傷。”她提醒道。

別濫用乳酸菌制劑

孩子消化不良,也許家長得負一部分責任,家庭醫生在門診中發現,現在的孩子普遍“吃太多”,消化不了,尤其是吃過多精細的食物,使得腸道蠕動能力減弱;還有的孩子挑食、偏食,微量元素攝取不足,

造成了厭食、消化不良的后遺癥。她建議家長要注意飲食均衡,讓孩子多攝取蔬菜、水果,適當攝取肉類等高蛋白食物,多喝水。

當孩子出現消化不良,有些家長會擅自給孩子吃健胃消食片、含乳酸菌制劑、嗎叮嚀等一系列。家庭醫生認為,藥物有其適應癥,必須在醫師的指導下服用,“如健胃消食片適合肉類吃太多,少食蔬果,肚子脹氣的人;乳酸菌制劑能調節腸道菌,但實際腸道菌群失調的患者極少;而嗎叮嚀適合胃動力差,便秘的人”。

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