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防止寶寶皮膚曬傷 必須了解的注意事項

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寒冷冬日,寶寶和家長們呆在屋子里肯定悶壞了,每當天氣放晴陽光明媚的日子,全家人一定迫不及待的外出透氣曬曬太陽,科學證明,曬太陽可以促進吸收維生素D,而維生素D可以幫助寶寶更好的吸收鈣質,幫助寶寶骨骼成長。


家長帶寶寶曬太陽都需要特別注意

但是無論何時,家長帶寶寶曬太陽都需要特別注意,因為寶寶皮膚曬傷的反應有多種,不是所有的皮膚曬傷都會直接明顯反應在皮膚上的。其中可以明顯看出的曬傷反應,主要體現為寶寶皮膚發紅、發黑、脫皮、起泡,皮膚出現脫皮現象,還紅紅的一片片。皮膚發紅是曬傷的比較明顯的一個特征,嚴重者皮膚有著某種痛感,像被灼傷一樣。當出現了這些癥狀后,媽媽要及時帶寶寶去看醫生,如果處理不當,還可能引發其它并發癥、炎癥等。而不太能看出來的曬傷,則表現為寶寶皮膚發燙,

或頭腦發昏等。無論是哪一種,想要不出現這些曬傷后的癥狀,媽媽還是要注意給寶寶做好防曬工作,涂防曬霜最好選用寶寶專用的那種。

綜上所述,曬太陽是一門學問,家長們帶寶寶外出曬太陽,需要選擇恰當的時間地點和方式。

1.選擇適當的時間:一年四季均可帶寶寶外出曬太陽,但是需注意寶寶需要滿月后,才可進行戶外活動,且不可長期曝曬在太陽底下,且每次曬太陽的時間長短,應該隨著寶寶的年齡適當調整,從十幾分鐘逐漸增加至1-2小時,或每次15-30分鐘,每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。而曬太陽的時間以上午9-10時為宜,此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多,

可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。

2.選擇合適的地點:應避免寶寶直接曝曬在太陽底下,照成陽光直射傷害寶寶,所以建議家長讓寶寶在樹蔭下曬太陽。科學研究表明,樹蔭下有折射光,強度雖然比太陽直射中的紫外線低了一點,但已足夠達到為寶寶補鈣的需要。因此,爸媽沒有必要為了盲目追求“最大”效果而曬傷了寶寶嬌嫩的皮膚。但家長們也許注意,也不要隔著玻璃曬太陽,常隔著玻璃讓寶寶曬太陽,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽光的功效。

3.選擇正確的方法:家長們帶寶寶外出曬太陽,穿著多少應根據季節變化適當調整,盡可能地暴露皮膚在外,已達到曬太陽的目的;且曬太陽時不宜空腹,

最好不要給寶寶洗澡,因為洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。即使在陰天或雨天依然有部分紫外線穿透到地面,僅是比晴天的時候強度低一些,所以仍要做好防曬工作,選擇合適的防曬霜尤為重要。


如何選擇合適的防曬霜

如何選擇合適的防曬霜?

防曬霜的選擇并不是越高越好,指數高代表物理化學成分越高,但對寶寶而言,富含氧化鋅的物理防曬霜更加安全有效。所以,要根據寶寶的外出時間、陽光強度以及游玩場所來決定防曬霜的指數。

寶寶外出時所有可能暴露在外的部位都需要涂抹到,例如寶寶的臉上,脖子、胳膊和小手等。如寶寶外出進行運動時,還需選擇防水功能的防曬霜,而且,要在寶寶外出前半小時涂抹防曬霜,讓皮膚充分吸收。如果戶外運動超過 2 小時,最好重新涂抹一次,要選擇兒童專用的防曬霜,以減少過敏反應。

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