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為孩子補充營養劑時需要注意的事項

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2014-08-14 1252
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想要寶寶健康的成長, 營養均衡是首要, 爸爸媽媽們為了寶寶的健康可謂是煞費苦心, 不但從飲食上多加費心, 還為寶寶補充營養補充劑, 但是爸爸媽媽需要注意的是, 營養劑也是藥物的一種, 不能盲目給孩子服用, 在給孩子補充營養劑前要去醫院做一個詳細的檢查, 看孩子缺乏哪一種營養素, 再有目的的補充, 效果更佳。

鋅制劑

藥物補鋅一定要慎之又慎, 一般孩子并不缺鋅, 尤其是母乳喂養的孩子。 但如果孩子挑食又總愛出汗、頭發黃、食欲差, 那就可能是體內缺鋅了。 家長務必帶著孩子去醫院檢查,

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確診為缺鋅的寶寶, 方可用葡萄糖酸鋅等營養補充劑, 補鋅也是在兩餐之間。 服鋅營養補充劑的同時應該增加蛋白質攝入, 可使缺鋅癥狀改善的更快。

鈣制劑

鈣是構成骨骼和牙齒的最重要的原料, 若是膳食供給不足會導致孩子顱骨軟化, 雞胸等癥狀的出現, 另外孩子體內血鈣含量過低, 寶寶會出現夜里睡不安穩, 易出汗嚴重時會發生抽搐。 爸爸媽媽給孩子補充鈣劑時不要跟牛奶, 食物等混合在一起食用, 這樣會降低鈣劑的吸收。 且鋅與鐵、鈣等補劑不能同時吃, 兩者都會產生互相干擾, 降低彼此的吸收率。

鐵制劑

缺鐵性貧血要及時補充鐵制劑, 但是給寶寶補充鐵質先不要讓寶寶服用鐵劑, 因為鐵制劑對胃有一定的刺激作用, 因此除非是醫生建議, 不輕易食用鐵質, 可以讓孩子多吃一些含鐵的食物, 例如海帶, 排骨等食物。

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特別要提醒的各位爸爸媽媽的是, 若給寶寶補充鐵劑, 可以在中午飯后或是晚飯后半小時服用, 可以搭配維生素C或者酸味水果, 例如蘋果, 獼猴桃等讓鐵的吸收率提高。

總結:家長要重視培養孩子健康的飲食習慣, 補充多元化的飲食。 細心關注他們的身體變化, 根據寶寶的實際需要為他們合理的搭配飲食, 并且排除一切可能影響寶寶食欲的因素, 以保證孩子能夠健康快樂的成長。  

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