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幼兒飲食禁忌 媽媽需要牢牢掌握

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處于生長階段的小寶寶,需要精心的護理,科學的調整日常的飲食才能保證寶寶的健康發育。很多家長對于兒童的飲食存在很多的盲點,如果錯誤喂養就會影響帶寶寶的健康,那么該如何科學的喂養小兒呢?下面就為媽媽們介紹一下幼兒飲食的要點。

寶寶的身體比較嬌弱,不適合吃口味太重的食物,所以幼兒的飲食要科學,專家認為,可以采用分階段進食法,讓寶寶在不同的年齡吃不同的食物。

10歲前不要吃腌制食品

腌制食品無論對兒童還是對成人來說,都是有害的。首先,腌制食品里含鹽量比較高,

容易誘發各種疾病。其次,腌制食品含有大量的亞硝酸鹽,這是一種致癌物。如果兒童10歲前開始吃腌制食品,長大后患癌幾率非常高。

5歲之前不要吃太多補品

很多家長想要寶寶盡快生長,所以給寶貝吃大量補品。其實5歲以前是寶寶發育的關鍵期,而補品里面含有各類激素,會引起骨骼閉合,導致寶寶身高障礙,個子矮小,而且寄宿會干擾生長,使寶寶生長變慢,還會出現牙齦出血和血壓升高等癥狀。

1歲之前不要吃蜂蜜

蜂蜜固然是好東西,富含多種維生素,但是1歲之前不要給寶寶喝蜂蜜。1歲以前寶寶的腸道內正常的菌群還沒有完全建議,一旦食用蜂蜜,很容易發生感染,產生惡心等癥狀。

3歲之前以內不喝茶

很多媽媽覺得清茶對身體好,所以也拿來給寶寶喝,其實寶寶3歲前以內不適合喝茶。因為茶葉里面含有大量的鞣酸,這種物質會干擾人體對蛋白質和礦物質以及鈣、鐵、鋅的吸收,從而導致寶寶缺乏蛋白質,影響寶寶身體的正常發育。而且,茶葉里面含有興奮劑,會干擾兒童睡眠。

3個月以內不要放鹽

很多媽媽給寶寶吃成人吃的飯菜,其實寶寶在3個月以內飲食里面是不能放鹽的。因為3個月以內的寶寶從母乳或者牛奶里面吸收鹽分就夠了。寶寶在3個月以后,腎功能才能逐漸健全,需要的鹽量才會增加,這時可以適當吃一點。專家認為,寶寶6個月以后才可以把食鹽量每天控制在1克以內。

從寶寶成長為兒童要經歷不同的生長階段,

在每個階段都有不同的禁忌和需要,希望媽媽們在日常飲食中要注意以上的禁忌。

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