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幼兒飲食禁忌 媽媽需要牢牢掌握

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2014-08-15 3247
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處于生長階段的小寶寶, 需要精心的護理, 科學的調整日常的飲食才能保證寶寶的健康發育。 很多家長對于兒童的飲食存在很多的盲點, 如果錯誤喂養就會影響帶寶寶的健康, 那么該如何科學的喂養小兒呢?下面就為媽媽們介紹一下幼兒飲食的要點。

寶寶的身體比較嬌弱, 不適合吃口味太重的食物, 所以幼兒的飲食要科學, 專家認為, 可以采用分階段進食法, 讓寶寶在不同的年齡吃不同的食物。

10歲前不要吃腌制食品

腌制食品無論對兒童還是對成人來說, 都是有害的。 首先, 腌制食品里含鹽量比較高,

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容易誘發各種疾病。 其次, 腌制食品含有大量的亞硝酸鹽, 這是一種致癌物。 如果兒童10歲前開始吃腌制食品, 長大后患癌幾率非常高。

5歲之前不要吃太多補品

很多家長想要寶寶盡快生長, 所以給寶貝吃大量補品。 其實5歲以前是寶寶發育的關鍵期, 而補品里面含有各類激素, 會引起骨骼閉合, 導致寶寶身高障礙, 個子矮小, 而且寄宿會干擾生長, 使寶寶生長變慢, 還會出現牙齦出血和血壓升高等癥狀。

1歲之前不要吃蜂蜜

蜂蜜固然是好東西, 富含多種維生素, 但是1歲之前不要給寶寶喝蜂蜜。 1歲以前寶寶的腸道內正常的菌群還沒有完全建議, 一旦食用蜂蜜, 很容易發生感染, 產生惡心等癥狀。

3歲之前以內不喝茶

很多媽媽覺得清茶對身體好, 所以也拿來給寶寶喝, 其實寶寶3歲前以內不適合喝茶。 因為茶葉里面含有大量的鞣酸, 這種物質會干擾人體對蛋白質和礦物質以及鈣、鐵、鋅的吸收,

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從而導致寶寶缺乏蛋白質, 影響寶寶身體的正常發育。 而且, 茶葉里面含有興奮劑, 會干擾兒童睡眠。

3個月以內不要放鹽

很多媽媽給寶寶吃成人吃的飯菜, 其實寶寶在3個月以內飲食里面是不能放鹽的。 因為3個月以內的寶寶從母乳或者牛奶里面吸收鹽分就夠了。 寶寶在3個月以后, 腎功能才能逐漸健全, 需要的鹽量才會增加, 這時可以適當吃一點。 專家認為, 寶寶6個月以后才可以把食鹽量每天控制在1克以內。

從寶寶成長為兒童要經歷不同的生長階段, 在每個階段都有不同的禁忌和需要, 希望媽媽們在日常飲食中要注意以上的禁忌。

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