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寶寶面黃肌瘦 對癥食療恢復健康

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寶寶臉色黃黃的,身體瘦弱,抵抗力也弱,三天兩頭就生病,讓媽媽可操了不少的新。到底是寶寶的體質問題還是飲食問題呢?面對面黃肌瘦的寶寶,媽媽要找準原因,才能“對癥下藥”,讓寶寶在茁壯成長。

臉色發黃,身材瘦小,吃飯時推推搡搡,抵抗力也差,媽媽看著寶寶營養跟不上,面黃肌瘦的樣子,當然是十分心痛。如果沒有及時的調理,久而久之還會影響寶寶健康,引發疾病,例如貧血、免疫功能低下、維生素缺乏癥等。媽媽們要在了解寶寶面黃肌瘦的原因后,對癥找解決方。

原因一:喂養不當

在孩子添加輔食期時,

有些媽咪操之過急,在添加蛋黃、面條這類食物時要么添加太早,要么添加太多,寶寶的腸胃還很薄弱,無法消化吸收那么多的食物,容易造成積食,長期用這種喂養方法,孩子的食欲自然不好了。這類屬于食欲不振引起的面黃肌瘦。

孩子消瘦的原因

原因二:飲食習慣不好

常吃冷飲、愛吃垃圾食品也會影響孩子正常吸收營養。一方面,冷飲、雪糕這類冰涼的食物會影響腸胃各種消化酶的分泌,造成消化功能紊亂。另一方面,垃圾食品、零食吃得太多,會降低孩子吃正餐的食欲,孩子無法正常吸收營養,自然容易面黃肌瘦。這類屬于食欲不振引起的面黃肌瘦。

原因三:由疾病引起

孩子長期有嘔吐、拉肚子、習慣性便秘等癥狀或者肝炎,也會造成面黃肌瘦。長期嘔吐和腹瀉會造成人體消化功能紊亂,而習慣性便秘則體現腸胃蠕動性差,肝臟出現疾病則會導致酶分泌改變,影響到人的食欲和消化。這類屬于脾胃虛弱引起的面黃肌瘦。

當了解原因后,媽媽們可以根據原因為孩子選擇合適的食療方,

讓孩子能好好吃飯,正常吸收所需營養。

食療方應對寶寶食欲不振

推薦食療方:小米山藥粥

食材:山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量

做法:

1、在水中滴入幾滴醋,把山藥洗凈,將山藥洗凈削皮,切成小塊,小米用水洗凈。

2、鍋中加1000ml水燒開,放入小米煮5分鐘,小米比山藥難煮一些,應早下鍋一會。

3、放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘。

4、放入適量白糖調勻即可食用。

食欲不振的食療

推薦食療方:紅糖姜棗湯

食材:紅糖50克、姜20克、小棗(干)15克

做法:

1、將棗干洗凈。

2、將紅糖和干棗煎煮20分鐘。加入生姜片。

3、煮5分鐘即可上鍋。

食療方應對寶寶脾胃虛弱

推薦食療方:消食蘿卜湯

食材:白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克

做法:

1、白蘿卜洗凈切片。

2、將所有原料放入小鍋中,加水600ml。

3、大火燒開,轉小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄,連湯一起食用。

脾胃虛弱的食療

推薦食療方:胡蘿卜山藥粥

食材:排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量

做法:

1、排骨過水,去味去血水,燒好熱水入生姜備用,放入已過水的排骨,加入食鹽,大火燒開后,轉文火慢燉30分鐘左右。

2、加入山藥,胡蘿卜。

3、燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。

4、備好白米稀飯一小碗。

5、加入稀飯,視情況加入些排骨湯,煮開。攪拌均勻即可。

如果寶寶長期有面黃肌瘦的表現,媽媽就要考慮咨詢醫生建議,

看是否需要在調整飲食的基礎上采取其他措施。

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