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寶寶面黃肌瘦 對癥食療恢復健康

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2014-08-15 4227
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寶寶臉色黃黃的, 身體瘦弱, 抵抗力也弱, 三天兩頭就生病, 讓媽媽可操了不少的新。 到底是寶寶的體質問題還是飲食問題呢?面對面黃肌瘦的寶寶, 媽媽要找準原因, 才能“對癥下藥”, 讓寶寶在茁壯成長。

臉色發黃, 身材瘦小, 吃飯時推推搡搡, 抵抗力也差, 媽媽看著寶寶營養跟不上, 面黃肌瘦的樣子, 當然是十分心痛。 如果沒有及時的調理, 久而久之還會影響寶寶健康, 引發疾病, 例如貧血、免疫功能低下、維生素缺乏癥等。 媽媽們要在了解寶寶面黃肌瘦的原因后, 對癥找解決方。

原因一:喂養不當

在孩子添加輔食期時,

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有些媽咪操之過急, 在添加蛋黃、面條這類食物時要么添加太早, 要么添加太多, 寶寶的腸胃還很薄弱, 無法消化吸收那么多的食物, 容易造成積食, 長期用這種喂養方法, 孩子的食欲自然不好了。 這類屬于食欲不振引起的面黃肌瘦。

孩子消瘦的原因

原因二:飲食習慣不好

常吃冷飲、愛吃垃圾食品也會影響孩子正常吸收營養。 一方面, 冷飲、雪糕這類冰涼的食物會影響腸胃各種消化酶的分泌, 造成消化功能紊亂。 另一方面, 垃圾食品、零食吃得太多, 會降低孩子吃正餐的食欲, 孩子無法正常吸收營養,

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自然容易面黃肌瘦。 這類屬于食欲不振引起的面黃肌瘦。

原因三:由疾病引起

孩子長期有嘔吐、拉肚子、習慣性便秘等癥狀或者肝炎, 也會造成面黃肌瘦。 長期嘔吐和腹瀉會造成人體消化功能紊亂, 而習慣性便秘則體現腸胃蠕動性差, 肝臟出現疾病則會導致酶分泌改變, 影響到人的食欲和消化。 這類屬于脾胃虛弱引起的面黃肌瘦。

當了解原因后, 媽媽們可以根據原因為孩子選擇合適的食療方, 讓孩子能好好吃飯, 正常吸收所需營養。

食療方應對寶寶食欲不振

推薦食療方:小米山藥粥

食材:山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量

做法:

1、在水中滴入幾滴醋, 把山藥洗凈, 將山藥洗凈削皮, 切成小塊, 小米用水洗凈。

2、鍋中加1000ml水燒開, 放入小米煮5分鐘, 小米比山藥難煮一些, 應早下鍋一會。

3、放入山藥一起煮, 大火煮5分鐘, 小火煮15分鐘。

4、放入適量白糖調勻即可食用。

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食欲不振的食療

推薦食療方:紅糖姜棗湯

食材:紅糖50克、姜20克、小棗(干)15克

做法:

1、將棗干洗凈。

2、將紅糖和干棗煎煮20分鐘。 加入生姜片。

3、煮5分鐘即可上鍋。

食療方應對寶寶脾胃虛弱

推薦食療方:消食蘿卜湯

食材:白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克

做法:

1、白蘿卜洗凈切片。

2、將所有原料放入小鍋中, 加水600ml。

3、大火燒開, 轉小火煮10分鐘。 將桔皮取出丟棄, 連湯一起食用。

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脾胃虛弱的食療

推薦食療方:胡蘿卜山藥粥

食材:排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量

做法:

1、排骨過水, 去味去血水, 燒好熱水入生姜備用, 放入已過水的排骨, 加入食鹽, 大火燒開后, 轉文火慢燉30分鐘左右。

2、加入山藥, 胡蘿卜。

3、燉煮15分鐘。 取山藥胡蘿卜搗爛。

4、備好白米稀飯一小碗。

5、加入稀飯, 視情況加入些排骨湯, 煮開。 攪拌均勻即可。

如果寶寶長期有面黃肌瘦的表現, 媽媽就要考慮咨詢醫生建議, 看是否需要在調整飲食的基礎上采取其他措施。

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