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寶寶睡覺不安慰怎么辦

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寶寶的睡眠關系到成長和健康問題,一直以來,寶寶從出生那天起,睡眠問題一直困擾著大多數的父母,因為很多寶寶一晚都會醒來好幾次,弄得大人疲憊堪,還擔心定寶寶因睡眠障礙而影響身體發育,那么在寶寶的成長過程中,如何才能確保孩子有一個良好的睡眠?爸爸媽媽們應掌握哪些關于寶定睡眠問題的知識呢?

嬰兒期還沒有添加輔食前,晚上都需要喝些奶才能入睡,很多媽媽會讓寶寶含著奶嘴入睡,這種習慣是對寶寶的健康是非常不利的,會影響寶寶的耳朵和牙齒的發育,所以不能讓他含著奶瓶入睡。

在寶寶睡前用搖、唱歌或者輕輕對他說話的方式來使寶寶入睡,等方法來安慰他。或者可以用毛絨玩具或其他讓寶寶感到安全的物品陪其入睡。

很多寶寶都存在入睡困難的問題,不肯睡覺,對于這種情況的寶寶,制定一個連貫作息安排時間是很重要的。其中包括一些輕柔的音樂、洗一個舒服的澡,講故事或者有節奏的搖晃,都可以使寶寶能安然入睡,這些方法可以每晚重復使用,時間長了,寶寶自然會懂得熄燈是睡覺過程中的最后一步。這種有規律的過程使入睡時間成為一段快樂的經歷,以這樣積極的方式結束一天。

大多數的寶寶每晚都會醒來幾次,但醒后又能重新進入睡眠狀態。

當寶寶醒來時,爸爸媽媽先不要做任何干擾動作,先看看寶寶幾分鐘后是否能重新入睡,如果沒有重新入睡,看看是否是寶寶需要尿尿了或其他原因。對于年齡大一點的寶寶,晚上睡前盡量避免進食,或過度興奮,這樣不利于睡眠。

寶寶的睡眠和飲食一樣重要,因為人一生有一半的時間是在睡眠中度過的,一個高質量的睡眠能使孩子更加聰明健康,所以父母要針對孩子的睡眠情況,安排好寶寶的作息時間。

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