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想要寶寶更健康 飲食不當要小心

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做為父母,沒有不愛自己的孩子的,但是,家長們要注意,愛孩子是需要用科學合理的方法來進行的,盲目的愛,可能會導致愛變成傷害,對于孩子的飲食,下面的這三個誤區,就是愛出來的問題,因此,想讓孩子更健康,這三個誤區請家長朋友們一定要避開。

誤區一:吃不下也要吃完

許多長輩會給孩子定一餐吃兩碗飯的量,有的會在孩子吃不下的時候,仍然哄著、騙著,逼孩子把吃不下的食物吃完,這在無形中撐大了孩子的胃。嬰幼兒時期孩子的胃、腸道等各個器官的發育都沒有完全,如果強行讓孩子形成過量飲食的習慣,

孩子的腸胃會漸漸撐大,更容易導致孩子肥胖。

誤區二:愛吃肉就多給他吃

孩子小的時候,家長往往會根據孩子的喜好,讓孩子選擇自己喜歡的食物,長此以往,孩子形成了對某一食物特殊的口感,就會養成偏食、挑食的習慣。肉類屬于高脂肪、高蛋白的食物,過量食用,不僅兒童的體重會超重,而且豬肉及牛肉等紅色肉類有較多的飽和脂肪酸,若攝取過多,容易引起高脂血癥等病。長期葷素搭配不當,會造成營養不良。

誤區三:“填鴨式”喂養

不少家長擔心孩子在幼兒園吃不飽,回家后要加餐。孩子在幼兒園時活動多,必然餓得快,如果每天給孩子額外增加甜點等高熱量的食物,會讓孩子有患高脂肪、高血糖的風險;另外,

每天過量加餐,多余的營養吸收不了,“填鴨式”的補充,也會讓兒童在短時間內肥胖。

飲食對我們每一個人都很重要,對于成長發育中的孩子來說就顯的更加重要,錯誤的飲食方法,可能會傷害到孩子的一生。

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