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想要寶寶更健康 飲食不當要小心

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2014-08-15 2274
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做為父母, 沒有不愛自己的孩子的, 但是, 家長們要注意, 愛孩子是需要用科學合理的方法來進行的, 盲目的愛, 可能會導致愛變成傷害, 對于孩子的飲食, 下面的這三個誤區, 就是愛出來的問題, 因此, 想讓孩子更健康, 這三個誤區請家長朋友們一定要避開。

誤區一:吃不下也要吃完

許多長輩會給孩子定一餐吃兩碗飯的量, 有的會在孩子吃不下的時候, 仍然哄著、騙著, 逼孩子把吃不下的食物吃完, 這在無形中撐大了孩子的胃。 嬰幼兒時期孩子的胃、腸道等各個器官的發育都沒有完全, 如果強行讓孩子形成過量飲食的習慣,

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孩子的腸胃會漸漸撐大, 更容易導致孩子肥胖。

誤區二:愛吃肉就多給他吃

孩子小的時候, 家長往往會根據孩子的喜好, 讓孩子選擇自己喜歡的食物, 長此以往, 孩子形成了對某一食物特殊的口感, 就會養成偏食、挑食的習慣。 肉類屬于高脂肪、高蛋白的食物, 過量食用, 不僅兒童的體重會超重, 而且豬肉及牛肉等紅色肉類有較多的飽和脂肪酸, 若攝取過多, 容易引起高脂血癥等病。 長期葷素搭配不當, 會造成營養不良。

誤區三:“填鴨式”喂養

不少家長擔心孩子在幼兒園吃不飽, 回家后要加餐。 孩子在幼兒園時活動多, 必然餓得快, 如果每天給孩子額外增加甜點等高熱量的食物, 會讓孩子有患高脂肪、高血糖的風險;另外, 每天過量加餐, 多余的營養吸收不了, “填鴨式”的補充, 也會讓兒童在短時間內肥胖。

飲食對我們每一個人都很重要,

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對于成長發育中的孩子來說就顯的更加重要, 錯誤的飲食方法, 可能會傷害到孩子的一生。

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