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為了讓寶寶睡好要投其所好

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寶寶的睡眠質量直接影響到他們的成長發育,所以,很多家長都會刻意地培養寶寶準時的睡眠習慣。可是,隨著寶寶的成長,他們上床睡覺的時間總是越來越晚,任由父母怎么哄、罵都無法讓寶寶就范。其實,寶寶不睡覺,肯定有原因,那么是哪些原因呢?

父母要了解寶寶的原因,比如:睡前吃得多,積食、消化不良、上火等;被子太厚或睡姿不舒服等;身邊沒有人安撫,沒有安全感,情緒不穩等;室溫過高或過低,環境潮濕、陰暗、嘈雜等。

所以,父母要想辦法“投其所好”,了解寶寶的需求,“對癥下藥”。哪些藥才對寶寶胃口呢?

一、培養寶寶睡前的好習慣

寶寶喜歡聽故事、看書,這些習慣能讓寶寶從白天的興奮向黑夜的安靜過渡,要選擇適合在這個時間段里做的事。

可以讓寶寶玩一些安靜的游戲,看看書、聽講故事都是不錯的“睡前游戲”。可以選擇一些故事情節不太離奇,或是孩子經常聽而且愛聽的,不需要寶寶動什么腦筋的,只是讓心情平靜而愉快的故事。

二、培養睡前氛圍,多點時間陪陪寶寶

父母工作忙,陪寶寶玩耍的時間可能多在晚上睡覺前,于是寶寶覺得一天只能見到父母這么短時間,一定要和父母多玩會,于是睡覺的時間一拖再拖。

要想解決這個問題,父母要共同努力,工作是重要,但盡量不要將下班時間拖延得太長,

周末的時間更是全部給寶寶,讓寶寶感覺父母陪他時間也很多,就不會將玩耍時間全安排在臨睡前了。而且父母盡量陪寶寶在固定的時間睡覺,做好榜樣。

三、趕走寶寶心中的膽小鬼

其實,每個人心里都住著一個膽小鬼,寶寶更是。好奇的東西很多,隨著好奇問題的揭開,好多孩子發現這個世界也有不少害怕的東西,所以,會有不少孩子害怕獨自面對,一定要家人陪伴才肯入睡。其實,對于幼兒,父母的陪伴是很必要的,但隨著年紀的增長,逐漸讓孩子在心理上獨立起來,學會自己去面對這個世界,

父母可以在發現寶寶有睡意時,及時把他放到小床上。剛開始,爸爸媽媽要陪伴寶寶一起來準備入睡,輕輕拍拍他,抱抱他,

可以擁抱他,親吻他,跟他交流、溝通,陪他玩,帶他認識身邊的人和物,給他身心的安全讓他感受到你的愛。但不要抱起他哄著入睡,這樣很有可能以后都要抱著他,他才肯入睡了。當他快睡著時,父母就離開,讓寶寶獨自入睡。

讓寶寶順利入睡的辦法并不是千篇一律的,父母要做多觀察、關注寶寶,了解寶寶不愿獨自入睡或者不愿入睡的真正原因,當了解寶寶需求后,自然就找到對策,讓寶寶順利入睡了。

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