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懷孕22周準爸爸必讀

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2014-08-14 2109
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陪準媽媽散步

這個時間段的準媽媽基本上會一周長一斤的節奏, 肚子越來越大凸顯出孕味。 但通常這個時候, 生活太單調也會影響準媽媽的心情, 每天在家看電視, 睡眠不規律都會導致情緒抑郁。

準爸爸要擔當一個重要的角色就是, 趁現在寶寶穩定成長, 每天早晨或傍晚的時候, 可陪準媽媽到戶外散散步, 呼吸新鮮的空氣, 因為這個時期胎兒的肌肉、骨骼生長迅速, 需氧量會大增, 準媽每天有一定量的戶外活動不僅利于胎兒養成好的生活習慣, 也有助于增強胎兒的生命力和靈性的培養。

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準爸爸也可多帶準媽媽跟朋友們出去聊聊, 對心情能起到很好的舒緩作用。

陪準媽媽逛購物

如果準爸爸時間允許的話, 不妨利用這段時間陪準媽媽到處走一走也是不錯的, 即使不出去旅游, 只是和準媽媽一塊兒為未來的寶寶購物、一起討論細節, 再一起做決定也是非常幸福的事情, 總之一句話陪伴是最好的精神補品, 只有準媽媽心情好, 寶寶才更加健康成長。

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