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懷孕22周準爸爸必讀

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陪準媽媽散步

這個時間段的準媽媽基本上會一周長一斤的節奏,肚子越來越大凸顯出孕味。但通常這個時候,生活太單調也會影響準媽媽的心情,每天在家看電視,睡眠不規律都會導致情緒抑郁。

準爸爸要擔當一個重要的角色就是,趁現在寶寶穩定成長,每天早晨或傍晚的時候,可陪準媽媽到戶外散散步,呼吸新鮮的空氣,因為這個時期胎兒的肌肉、骨骼生長迅速,需氧量會大增,準媽每天有一定量的戶外活動不僅利于胎兒養成好的生活習慣,也有助于增強胎兒的生命力和靈性的培養。

準爸爸也可多帶準媽媽跟朋友們出去聊聊,對心情能起到很好的舒緩作用。

陪準媽媽逛購物

如果準爸爸時間允許的話, 不妨利用這段時間陪準媽媽到處走一走也是不錯的,即使不出去旅游,只是和準媽媽一塊兒為未來的寶寶購物、一起討論細節,再一起做決定也是非常幸福的事情,總之一句話陪伴是最好的精神補品,只有準媽媽心情好,寶寶才更加健康成長。

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