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夏天如何快速懷上孕

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2014-08-15 2620

有些未準爸媽認為夏天不適合備孕,這是錯誤的看法哦。小編要告訴你夏天也是可以快速懷孕的,只要用對方法就沒問題。那么,夏天怎樣才能懷孕呢?

鍛煉精子有活力

當丈夫了解到夏季高溫對于受孕的影響之后,也認真地請教了醫生的意見,積極提高精子質量。首先在飲食上多吃綠色蔬菜,補充維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分,而堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸,也是有利于精子細胞成長。

其次,堅持每周2次的鍛煉,嚴格控制體重,以確保精子的高質量。因為肥胖極會影響精子的生長從而導致不孕。

第三,為精子“宮殿”降降溫。高溫會直接殺死精子。因此,我給丈夫挑選的褲子都盡量寬松,以便更快散熱,且棉質的內褲通氣性更好。而丈夫也可是愛上裸睡,“解放”生殖器。

每周愛愛有計劃

如果想要懷寶貝,夫妻倆的性生活就不能太頻繁,一般以每周2次為宜,最好在排卵期內同房。一般安排在女性月經來潮前14天左右,17天以后同房受孕流產率較高。因為卵子排出后,一般只能存活12-24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1-3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。

對月經周期比較準時的女性,排卵期一般是在下次月經來潮前的第14天,排卵前5天后4天都算在內,另外再結合基礎體溫和宮頸黏液觀察法來推算排卵日期,例如:基礎體溫測定時,月經周期中體溫最低的那一天就是排卵日,宮頸黏液黏度最小,清亮如蛋清狀,除此拉絲度最長的那一天也是排卵日。

在性愛體位的選擇上,醫生建議使用傳統的男上女下、平躺仰臥位。因為這樣的體位,可使精液射在宮頸口周圍,給精子進入子宮創造了有利條件。想要的懷孕的準爸媽們,千萬要記得的是不要采用站立式體位就對了。

避開惡劣天氣

夏天雷雨天氣較多,這會影響受孕的良好心境,對夫妻倆產生心理暗示作用。而且,雷電會產生極強的射線,致使生殖細胞的染色體發生畸變,因此應該避免在惡劣的天氣里受孕。

房間溫度26℃度為宜

對于“運動”中的兩個人來說,房間內過低的氣溫容易引發夏季“性愛高潮感冒”。但是,房間溫度太高也會破壞性愛高潮氣氛和影響性功能,因此,房間溫度保持在26℃左右為宜。

備孕不分季節,夏天備孕只需注意以上幾點就可以快速受孕。

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