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獨自入睡,你的寶寶可以嗎?

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在中國,寶寶和父母一起入睡是很正常的事情,因為寶寶半夜醒來要尿或者不舒服,父母隨時可以了解寶寶的需求,一同入睡更方便照料。當然,寶寶在幼兒時期,這樣做是很正常的,也是正確的,但是,當寶寶到3歲左右,父母就要考慮和他們分床睡了,雖然,寶寶一時不習慣,但是為了寶寶以后獨立性格的培養是很有好處的。可是,這個分床的過程卻是要處理好,否則會對寶寶身心發展造成嚴重的影響。那么如何來順利的讓寶寶分床獨自入睡呢?

首先,父母要給予言語鼓勵

寶寶3歲時,他們的大腦發育以及生活經驗的積累,

使得他們能夠理解并接受許多道理了。父母可以通過小故事、兒歌告訴寶寶獨自睡覺對身心發育的好處;或通過心理暗示,激發寶寶潛在的獨立意識,幫助他們建立自信,敢于挑戰自我,做一個勇敢的孩子,產生自己睡的愿望;又或者帶寶寶到小朋友家串門,爸爸媽媽有意識地當寶寶的面詢問小主人跟誰睡,并贊揚:“你真棒!一個人睡一張床,像個大孩子了!”隨后帶寶寶參觀小主人的床,夸小床柔軟、漂亮、干凈、整潔。這樣就可以讓寶寶產生羨慕心理,并想著“我也想擁有自己的床”,希望在小朋友面前表現自己也長大了。那么,父母則可趁熱打鐵鼓勵孩子單獨睡了。

其次,大床入睡再挪小床

開始,

父母可以把小床放在大床一側,讓寶寶先睡大床,等寶寶睡著再放到小床上。清晨寶寶醒來時, 家長要及時出現在寶寶面前安慰他,并以愉快的情緒感染、鼓勵寶寶:“寶寶真了不起,睡自己的床了,寶寶長大了!”這樣既保護了寶寶的安全依戀,不會產生情感上的失落,還增強了寶寶獨睡的勇氣和信心。

再次,先分床后分房

當寶寶能夠接受分床睡后,就要讓他開始能獨自在自己的房間里入睡了。為免于孩子半夜害怕,父母可以在白天加大寶寶活動量,晚上避免激烈興奮的刺激,使寶寶產生睡意;同時引導寶寶聽故事或欣賞舒緩的音樂,以平靜心理。切忌睡前接觸恐怖的信息和刺激,造成寶寶心靈上的恐嚇,從而不利于入睡。

寶寶可以順利獨立入睡后,父母就可以嘗試與孩子分房而睡了。

最后,分房不分心

將寶寶獨自睡的房間好好裝飾一番,使它成為溫馨別致、充滿童趣的“童話小屋”。墻上貼一些寶寶和爸爸媽媽的照片,或者孩子喜歡的卡通圖片;小床可以設計成汽車、小船等形象,周圍掛上卡通小動物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫等做裝飾,再把寶寶平時喜歡的玩具擺在床邊,告訴他小動物是他的好朋友,陪他一起睡覺。這樣,寶寶的恐懼感就會漸漸消失,轉而喜歡這個環境。父母要在寶寶睡前多陪他一會,讓寶寶感到雖然和爸爸媽媽分開房間,但是他們的心沒有分開,爸爸媽媽始終是關心、呵護他的,并沒有不喜歡、拋棄他。

當寶寶一天天長大,與父母分開獨立是很自然的一個階段,父母要提早進行思想的灌輸,同時,借用一些適宜的方法幫助寶寶很好地過渡,讓他們從心理上真正接受自己一個人睡這個重大的改變,從而為寶寶日后獨立打好基礎。

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