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獨自入睡,你的寶寶可以嗎?

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2014-08-15 2933
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在中國, 寶寶和父母一起入睡是很正常的事情, 因為寶寶半夜醒來要尿或者不舒服, 父母隨時可以了解寶寶的需求, 一同入睡更方便照料。 當然, 寶寶在幼兒時期, 這樣做是很正常的, 也是正確的, 但是, 當寶寶到3歲左右, 父母就要考慮和他們分床睡了, 雖然, 寶寶一時不習慣, 但是為了寶寶以后獨立性格的培養是很有好處的。 可是, 這個分床的過程卻是要處理好, 否則會對寶寶身心發展造成嚴重的影響。 那么如何來順利的讓寶寶分床獨自入睡呢?

首先, 父母要給予言語鼓勵

寶寶3歲時, 他們的大腦發育以及生活經驗的積累,

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使得他們能夠理解并接受許多道理了。 父母可以通過小故事、兒歌告訴寶寶獨自睡覺對身心發育的好處;或通過心理暗示, 激發寶寶潛在的獨立意識, 幫助他們建立自信, 敢于挑戰自我, 做一個勇敢的孩子, 產生自己睡的愿望;又或者帶寶寶到小朋友家串門, 爸爸媽媽有意識地當寶寶的面詢問小主人跟誰睡, 并贊揚:“你真棒!一個人睡一張床, 像個大孩子了!”隨后帶寶寶參觀小主人的床, 夸小床柔軟、漂亮、干凈、整潔。 這樣就可以讓寶寶產生羨慕心理, 并想著“我也想擁有自己的床”, 希望在小朋友面前表現自己也長大了。 那么, 父母則可趁熱打鐵鼓勵孩子單獨睡了。

其次, 大床入睡再挪小床

開始, 父母可以把小床放在大床一側, 讓寶寶先睡大床, 等寶寶睡著再放到小床上。 清晨寶寶醒來時, 家長要及時出現在寶寶面前安慰他,

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并以愉快的情緒感染、鼓勵寶寶:“寶寶真了不起, 睡自己的床了, 寶寶長大了!”這樣既保護了寶寶的安全依戀, 不會產生情感上的失落, 還增強了寶寶獨睡的勇氣和信心。

再次, 先分床后分房

當寶寶能夠接受分床睡后, 就要讓他開始能獨自在自己的房間里入睡了。 為免于孩子半夜害怕, 父母可以在白天加大寶寶活動量, 晚上避免激烈興奮的刺激, 使寶寶產生睡意;同時引導寶寶聽故事或欣賞舒緩的音樂, 以平靜心理。 切忌睡前接觸恐怖的信息和刺激, 造成寶寶心靈上的恐嚇, 從而不利于入睡。 寶寶可以順利獨立入睡后, 父母就可以嘗試與孩子分房而睡了。

最后, 分房不分心

將寶寶獨自睡的房間好好裝飾一番, 使它成為溫馨別致、充滿童趣的“童話小屋”。 墻上貼一些寶寶和爸爸媽媽的照片, 或者孩子喜歡的卡通圖片;小床可以設計成汽車、小船等形象,

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周圍掛上卡通小動物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫等做裝飾, 再把寶寶平時喜歡的玩具擺在床邊, 告訴他小動物是他的好朋友, 陪他一起睡覺。 這樣, 寶寶的恐懼感就會漸漸消失, 轉而喜歡這個環境。 父母要在寶寶睡前多陪他一會, 讓寶寶感到雖然和爸爸媽媽分開房間, 但是他們的心沒有分開, 爸爸媽媽始終是關心、呵護他的, 并沒有不喜歡、拋棄他。

當寶寶一天天長大, 與父母分開獨立是很自然的一個階段, 父母要提早進行思想的灌輸, 同時, 借用一些適宜的方法幫助寶寶很好地過渡, 讓他們從心理上真正接受自己一個人睡這個重大的改變, 從而為寶寶日后獨立打好基礎。

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