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冬季預防寶寶感冒的好辦法

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2014-08-15 1821
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天氣寒冷之后, 就有大批的孩子反復感冒, 咳嗽, 一段時間后感冒不見減輕反而嚴重了, 本來以為吃點感冒藥就要了, 但是停藥后沒幾天, 孩子又開始咳嗽, 家長看在眼里, 急在心里。 干燥空氣中病菌滋長的很快, 我們的寶寶免疫系統還沒有發育完善, 很容易受到病毒的感染, 所以一到秋冬季節, 孩子就成批成批的病倒了。 我想作為家長, 誰都不愿意看見自己的孩子受感冒之苦, 我們也在這咨詢了有關小兒科的醫生和專家總結了一些方法和經驗, 希望對您的孩子有所幫助, 讓孩子沒有病痛的度過秋冬季。

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防受冷是預防寶寶感冒的關鍵, 小孩子活潑好動, 當他玩耍歸來時, 全身毛孔都張開了, 汗液粘在身上, 這時候若是受涼很容易感冒。 父母要及時給孩子擦拭身體, 喝一杯溫開水, 這對預防感冒是很有效的。

飲食均衡有規律也是保證寶寶身體健康, 免疫力強的前提。 一般來說挑食, 偏食的孩子更容易受涼得風寒, 因為她們自身的免疫系統比同齡的孩子差。 容易受病毒的侵害。 讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物, 有助于增強寶寶的抵抗力。 讓寶寶養成良好的飲食習慣。

其次, 讓孩子多吃胡蘿卜其次, 讓寶寶多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果, 這些水果都含有大量的維生素A, 維生素C等, 可以促進體內的新陳代謝, 提高免疫力, 我們不建議給孩子喂食維生素片, 俗話說“是藥三分毒”只要飲食均衡,

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平日多吃水果, 給孩子的營養就足夠了, 維生素片畢竟是提取片, 還是新鮮食物中的維生素更適宜孩子成長。

還要注意的是少吃鹽多喝水。 避免寶寶因為吃的口味重而造成秋冬季節的水腫。 食物過咸會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少, 另外還會增加寶寶腎臟負荷, 降低人體免疫力, 感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發感冒。 天氣干燥, 可以給孩子補充一些梨漿, 有利除燥, 潤肺止咳, 促進病毒的排除, 預防感冒。

父母們除了給寶寶好的營養外, 還要帶寶寶多做鍛煉, 每天保證1~2個小時的戶外活動, 讓寶寶利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應, 可促進血液循環, 增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。

平日盡量避免帶寶寶去人群集中處, 如大型商場等, 人多的地方, 空氣混濁, 含有大量的感冒病毒, 容易引起呼吸道交叉感染。

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若寶寶感冒了, 家長一定要讓孩子多休息, 平日給孩子多補充水分, 另外要經常通風, 保持室內空氣新鮮, 也有利于寶寶健康的恢復。

總結:預防比治療更加重要, 感冒雖然不是什么大病, 但也說明一個人抵抗力不足, 孩子平日要多加鍛煉, 只有自己身體素質上去了, 才能使自己避免病毒的侵害。

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