首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒

BB秋季愛生病 怎樣提高免疫力

3715

入秋后正是寶寶容易發生呼吸道感染的階段。這與寶寶體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善,不能及時調節體內和體外溫度的變化有關。這個時期,需要父母多做些預防工作。

一、秋季寶寶穿衣注意事項

俗話說:“春捂秋凍”,也就是指衣服不要穿得太多,被子不要蓋得太厚,讓寶寶有一個適應的過程。由于氣溫變化較大,在外出時給寶寶備用一件外套和一頂小帽,降低寶寶的受涼幾率。回家后,別急著給寶寶脫外套,因為秋天的氣候常是外面悶熱而室內涼爽,很快給寶寶脫去外套就容易受涼誘發感冒。

二、秋季嘗試冷水鍛煉

當氣溫稍有回落,就給寶寶添上厚衣服,造成一種恒溫環境,沒有得到寒涼鍛煉,發而容易感冒。在秋天開始耐寒鍛煉是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。開始可用冷水給孩子洗手擦臉,小兒一般都能適應。以后可用冷毛巾擦身,

待習慣后用冷水沖浴,約數分鐘,然后用干毛巾擦干。在鍛煉時要把握適度和漸進的原則,當孩子出現寒顫時立即停止。

三、秋季食療防燥健身

秋季各種傳染病增多,為了增強孩子的免疫力,秋季飲食應以優質蛋白為主,適當增加含熱量高的食物,以增加體能。食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆制品的比重,多吃些湯類和粥類食品,以減少氣候干燥給孩子帶來的不良影響。新鮮的時令蔬菜和水果要注意補充。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示