首頁 搜索 分類

警惕!這些食材不能給孩子多吃

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲
3099

為了孩子健康成長, 我們會給孩子添加各種美食, 希望孩子攝取到充足的營養, 但是我們在給孩子選擇食材的時候一定要謹慎注意, 有些食物是不適合幼兒食用的, 下面小編總結了十種兒童不宜常吃多吃的食物, 否則, 有害無益。

1、菠菜:菠菜中含有大量草酸, 草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,

不易吸收而排出體外。 兒童生長發育需要大量的鈣和鋅, 如果體內缺乏鈣和鋅, 不僅可導致骨骼、牙齒發育不良, 而且還會影響智力發育。

2、桔子:桔子雖然營養豐富, 但含有葉紅素, 吃得過多, 容易產生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉, 甚至引起骨病。 故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的4個。

3、雞蛋:雞蛋雖然是營養成分比較全面的食品, 但若吃的過多, 坐增加體內膽固醇的含量, 容易造成營養過剩, 導致肥胖, 還能增加胃腸、肝腎的負擔, 引起功能失調。 故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。

4、果凍:果凍不是用水果汁加糖制成的, 而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成, 這些物質對人體沒有什么營養人價值, 卻有一定毒性,

吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。

5、濃茶:濃茶中含有大量鞣酸, 鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵, 難以被人體吸收, 容易造成人體缺鐵。 兒童缺鐵不僅會發生貧血, 而且還會影響智力發育。

6、咸魚:各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽, 這種物質進入人體后, 會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。 研究表明, 在10歲前開始常吃咸魚, 成年后患癌癥的危險性比一般人高30倍。 故兒童不宜常吃多吃咸魚。

7、泡泡糖:泡泡糖中的增塑劑含有微毒, 其代謝物苯酚也對人體有害。 再者, 兒童吃泡泡糖的方法很不衛生, 容易造成胃腸道疾病。

8、人參:目前, 市場上有不少人參食品, 如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。

人參有促進性激素分泌的作用, 兒童食用人參會導致性☆禁☆早☆禁☆熟, 嚴重影響身體的正常發育。

9、糖精:目前。 兒童食用帶甜味的食品和飲料, 很多加入了糖精。 據研究表明, 大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病, 損害胃、腎、擔、膀胱等臟器。 因此我國規定在病人和兒童食品中不得使用糖精。

10、豆類:豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子, 可促使甲狀腺素排除體外, 結果體內甲狀腺素缺乏, 機體為適應這一需要使甲狀腺體積增大。 兒童正處于生長發育日期更易受害, 故兒童不宜常吃多吃豆類食物。

以上10種食物, 兒童在食用的時候應特別注意。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索