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寶寶睡覺日夜顛倒很不好要及時糾正

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2014-08-15 4140
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寶寶在剛出生的時候, 除了必要的吃奶, 平常幾乎所有的時間都在睡覺, 慢慢的就會形成日夜顛倒的習慣。 白天睡得太足, 晚上反而沒覺了, 下面就教給大家一些方法糾正寶寶的“壞習慣”。

通過游戲

首先要明白寶寶睡覺日夜顛倒, 不是寶寶的錯, 而是爸爸媽媽的一些方法不夠明智。 上午完成一系列的必要事情之后, 寶寶就會困了, 會想去睡覺了。 這個時候要和寶寶說話, 玩玩游戲。

晚上如果寶寶睡不著, 媽媽可以把寶寶的小手放在他的肚子上, 關上燈, 也不和寶寶說話。 如果寶寶哭了, 那就要尋找哭的原因,

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是不是尿了、餓了之類的。 如果沒有特殊原因的哭泣, 那就要冷靜的處理了。 堅持一段時間, 寶寶就會逐漸改變這種習慣了。

醒了就讓他先醒著

如果你發現正在睡覺的寶寶醒了, 先不要理會他, 過了一會他也許就會睡著了;如果醒了之后, 寶寶苦惱很明顯就要去看看是什么原因了。

抓住時機訓練寶寶

隨著寶寶日齡的增加, 寶寶的睡眠時間會跟著縮短, 喂完奶之后, 一般都有一段比較長的清醒的時間。 爸爸媽媽們就要抓住這個時機, 和寶寶說說話、給寶寶做做運動。 要注意的是一定要把寶寶豎著抱起來, 讓他看看周圍的世界, 而不是一直只能瞪著天花板。 在和寶寶玩耍的過程中, 不僅開發了寶寶的身體機能, 而且延長了清醒的時間。

大膽地把寶寶放下來

不要以為寶寶只能抱著睡, 一放就會醒。 其實仔細想想這是誰的錯呢?寶寶自然是喜歡媽媽抱著睡的,

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但是媽媽不應該抱著他們睡, 一開始就不應該這么做, 如果已經做了就要盡快的改正了。

剛開始把寶寶放下來睡, 寶寶可能會哭鬧, 但是漸漸的就會習慣的。 剛出生的寶寶睡覺都是不踏實的, 動作可能會很多, 這都是正常的。 只要排除了基本的可能性, 就不必要在寶寶一動的時候就去哄、去拍了。 可能寶寶本身沒有醒, 但是你一拍, 反而把寶寶弄醒了。

參照成年人睡覺日夜顛倒都是不好的習慣, 更何況是剛出生的嬰兒呢?雖然他們本身的精力是很充沛的, 但是他們也需要正常的睡眠去適應這個世界的基本規則, 也需要正常的睡眠去補充真正的精力。

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