首頁 搜索 分類

預防寶寶皮膚干燥的飲食要點

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
2014-08-15 3654
赞助商链接

忌偏食。 寶寶從飲食中吸收的營養, 直接決定著寶寶皮膚的好壞。 若寶寶偏食, 蛋白質攝入過少, 皮膚無法光澤柔潤;若脂肪攝入不足, 則會導致皮膚干燥, 色澤灰暗;若缺乏維生素A則會導致皮膚干燥脫落;缺乏鐵元素寶寶臉色灰暗, 缺乏鋅元素可誘發皮炎。
赞助商链接
因此, 有挑食偏食習慣的寶寶皮膚容易干燥得病, 家長一定要好好調理其飲食習慣。
吃出好皮膚。 對皮膚有益的食物有很多:雞蛋、動物肝臟、綠葉蔬菜和水果, 還有一些富含充維生素A、維生素c、胡蘿卜素的食物, 如梨、菊花、芝麻、木耳、胡蘿卜、銀耳、石榴、荸薺、柑橘、柿子、萊陽梨等, 這些食物都有助子寶寶保持皮膚新陳代謝所需的各種維生素和營養物質。 寶寶開始添加輔食后, 媽媽可以在寶寶飲食中適當添加這些食材, 讓寶寶肌膚遠離干燥。
另外, 要讓寶寶每天補充足夠的水分, 注意給寶寶喂溫開水, 如果寶寶不愛喝白開水也可以喝果汁和菜水, 奶水的量也不能少。
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索