首頁 搜索 分類

寶寶肥胖的不良因素面面觀

您當前的位置:首頁 » 育兒
2014-08-15 3447
赞助商链接

小寶寶胖墩墩, 憨態可掬。 很多爸媽在小區公園里散步, 遇到同齡的寶寶都會比較下, 誰家寶寶高, 誰家寶寶胖。 做爺爺奶奶, 外公外婆的更是逢人就說自己家孩子胖嘟嘟可愛。 平時喂飯的時候也是一口一口地喂, 寶寶直搖頭, 大人還是不停向孩子嘴里送飯。 這是最常見的中國式喂養方式, 也造成了很多肥胖寶寶。 如果, 體檢時 , 你們的寶寶已經被檢測為超胖, 那么這就是一個警告, 要給寶寶瘦身了。

其實, 很多因素可以造成寶寶發胖。 寶寶發胖大多由于甜食攝入過多, 而甜食攝入過多, 會造成兒童智商較低。

赞助商链接
同時, 寶寶進食過飽讓大腦供血減少, 不利于寶寶智力發展。

第一、媽媽懷孕時胖, 寶寶青春期胖

根據調查表明, 青春期男孩的肥胖跟母親懷孕期間的肥胖也有很大關系。 很多報刊和書籍上也表明, 在男孩出生前, 母親過度地攝入營養, 會使出生后的男孩肥胖, 為此, 很多媽媽現在都十分注重孕期飲食, 盡量合理飲食, 體重千萬不要增長過快。 媽媽過胖不代表孩子就一定健康, 還會給孩子未來造成影響。

第二、遺傳因素是肥胖形成的主要因素

很多時候, 我們不得不相信基因這種東西。 肥胖是可以遺傳的。 尤其是父親的體型對孩子的影響十分關鍵。 爸爸的遺傳基因對青春期男孩肥胖與否影響非常大。 如果青春期男孩的父母中有一個人為肥胖者, 青春期男孩的肥胖率約為50%;如果父母雙方都為肥胖者, 則青春期男孩的肥胖率就上升至80%。

赞助商链接
這也就是說, 父母如果都肥胖的話, 男孩子肥胖的幾率會更大。

第三、愛吃甜食害處多。

沒有一個孩子會拒絕甜食, 青春期男孩一般都喜歡甜食, 而這些甜食大部分都含有很高的糖分。 特別是含糖的軟飲料, 更加容易被身體吸收, 體內積蓄過多能量, 自然會造成肥胖, 而甜食更是智力低下的殺手。 所以, 為了孩子的未來, 還是少吃甜食為妙。

第四、家庭飲食結構不合理

孩子的飲食習慣和家人的習慣有著密切的關系。 父母不愛吃蔬菜, 小孩子自然不愛吃。 父母愛吃油膩和魚蝦, 孩子也自然愛吃。 很多孩子的飲食習慣不好跟爸爸本身就存在偏食、挑食的問題有關。 所以, 一定要改善家庭的飲食習慣, 不能順著孩子的口味, 進行食物的烹飪。 一定要合理飲食, 多吃水果和蔬菜。

第五、垃圾食品是肥胖的誘因 不得不承認, 很多家長都偏愛孩子。 明明知道大多數小零食是垃圾食品,

赞助商链接
明明知道KFC等含有負面膳食因素, 例如脂肪、高血糖等高能量的物質。 我們還是帶著孩子去體驗, 為孩子肥胖埋下伏筆, 這實在是大錯特錯。

第六、生活不規律或過度嗜睡 孩子生活不規律, 愛吃貪睡

也是孩子肥胖的原因, 很多家庭晚飯晚, 而孩子吃完飯沒一會就睡覺了。 積攢在體內的熱量還沒有消耗, 食物還沒有消化就睡覺, 自然發胖。

綜上所述, 為了孩子的身體健康, 應盡量避免以上導致肥胖的不良因素, 遠離垃圾食品、油炸食品和甜食, 讓孩子愛上綠色蔬菜水果, 每天合理安排飲食和作息時間, 防止孩子成為肥胖一族。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索