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維生素服食過量 危害寶寶健康

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2014-08-15 4844
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維生素并不是百益而無害, 特別是現在大家習慣于服用維生素來“強身補神”, 這是非常錯誤的觀念。 當孕婦在選擇使用維生素時, 請務必慎重參考說明書或請教專家。 下面來看看維生素使用過量后, 可能對胎兒產生的影響。
維生素A:
美國醫界研究指出孕婦如果服用大量的維生素A, 會增加新生兒兔唇顎裂、先天性心臟病及中樞神經系統異常等的發生機率。 正常人每日建議攝取劑量約2000國際單位, 孕婦要達到3000國際單位。 如果每日攝取量超過1萬單位, 胎兒出現缺陷的機率就持續上升。 攝取量超過2萬單位以上,
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胎兒出現缺陷率就會增加四倍。 最可怕的是維生素A和維生素D會存藏於身體脂肪中, 因此受孕前攝取過量也有可能導致日后的胎兒缺陷。
維生素D:
維生素D每日建議攝取量約400單位, 維生素D可以從天然食物、營養加強的食品, 以及陽光紫外線照射中都可以攝取到, 所以懷孕時并不需要特別刻意增加攝取。 如果攝取過量有可能導致母體和胎兒的高鈣血癥, 攝取量超過4000單位就會造成新生兒生長遲滯、臉形怪異和主動脈瓣閉鎖等問題。 如果同時還使用制酸劑, 可能會造成更大危險。
維生素E:
維生素E每日建議攝取量約10-20單位, 這種維生素在食物中普遍存在, 所以很少出現不足的問題。 一些學者曾經建議用維生素E來治療或預防心臟血管疾病、血栓栓塞、不孕癥或防止老化, 目前并無明確的醫學證據顯示維生素E過量會對孕婦或胎兒產生不良影響。
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維生素C:
服用維生素C可以治療或預防感冒的說法, 雖然受到醫學界質疑, 但是卻被大家接受。 建議每日攝取維生素C大約30-60毫克, 維生素C不足會導致壞血病, 但過量后會影響母體維生素B12的吸收與代謝, 以及胎兒的氧化效果, 所以懷孕期間不建議使用大量的維生素C。
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