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寶寶長牙的飲食訓練

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2014-08-15 4960
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其實, 早在寶寶長出第一顆牙齒之前, 媽媽就可以根據寶寶的發育情況, 給予糊狀的食物, 比如牛奶麥片和稀粥, 這樣不但可以增加寶寶的營養, 還能促進寶寶萌牙。


寶寶一般在4-8個月時, 下頜的一對乳中切齒悄悄萌出, 從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。

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這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼, 讓人很是哭笑不得, 有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。

媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物, 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等, 讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。 稍有稠度的輔食, 可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化, 為日后添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

大概8~12 個月之時, 寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。 此時寶寶的營養需求越發的高, 在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇, 比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。 但是寶寶如果咀嚼能力不好, 寶寶的消化功能又薄弱, 塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統, 營養物質是不容易被分解利用的。 因此家長在這個時期, 要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。
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寶寶在9~13個月時上頜的側門牙萌出, 10~16個月時下頜的側門牙也將萌出。 寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物, 腸胃的消化機能也漸趨成熟。 媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物, 比如水蒸蛋, 蔬菜之類的。
大概在13~19 個月的時候, 寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。
有了乳磨牙之后, 寶寶的咀嚼功力大大提升。 在這個時期, 寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里, 即使吃得滿桌子都是, 也是值得媽媽去鼓勵的, 這對于寶寶以后的性格也有影響。 這個時期可以減少液狀食物的攝入, 增加固體食物, 比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。


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在此后的第16到20個月期間, 寶寶的20顆乳牙逐漸長齊, 完成了乳牙系列的全部萌出過程, 這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物, 而且攝食的技巧也漸趨完美, 媽媽可以給予普通稍偏軟的食物, 如米飯、面條、大豆等等。

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