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做好孕前準備注意八要點

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2014-08-15 3958
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(1)孕前體檢

準備懷孕前應先到醫院進行一次檢查。 了解夫婦雙方的身體狀況, 并就有關優生優育問題進行咨詢是很重要的。 如患有某些遺傳性病疾病, 或艾滋病、淋病、梅毒、麻風等傳染病以及精神病等有關疾病, 均不宜生育。

(2)孕前準備

如果做過人工流產, 則應在流產半年以后再懷孕;另外, 在懷孕前的半年內, 應做到與早孕期一樣, 盡量避免病毒感染, 避免接觸放射線、化學藥物、毒物等, 而且不要減肥。

(3)孕前營養

夫婦雙方孕前注意營養可提高生殖細胞的質量。 應克服偏食、挑食的不良習慣, 全面汲取各種食物的營養,

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保持營養均衡。

(4)葉酸

孕前3個月適當補充葉酸, 可預防胎兒神經管畸形, 對流產、胎兒宮內發育遲緩和孕婦貧血等也有療效。 孕婦每日需要葉酸0.4毫克, 而一般從膳食中只能攝取0.05毫克。 應從計劃懷孕前至少1個月開始服用葉酸增補劑, 每日服用1片, 一直持續服用至懷孕后3個月末為止, 漏服后不必補服。

(5)碘

由于母子對碘的雙重需求, 孕期對碘的需求量更大。 碘鹽、海帶、海蜇、海蝦、牡蠣、黃花魚、海藻、蝦皮、紫菜及豆制品都可補充體內的碘。

(6)維生素和微量元素

補充維生素和微量元素也有利于胎兒的發育。

(7)心理準備

選擇家庭安寧、家中無重大事件發生時妊娠。 在居住條件及經濟條件較好后懷孕最好。 在精神上也要充分放松, 夫婦都保持良好的心態來歡迎小生命的到來。

(8)丈夫的準備

在女方懷孕之前, 從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男性,

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至少在70天時間內, 應避免妻子懷孕。 重金屬鉛、鎘等可以影響精子的生成;氨甲嘌呤、氯丙烷、氯乙烯等可以影響精原細胞。 在妻子受孕前, 丈夫應盡可能少地接觸這類化學品。 同時, 丈夫至少應在妻子受孕前3個月就停止飲酒和吸煙。

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