大家都知道豆漿是一種營養非常豐富的飲品， 所以很多家長會拿來給寶寶當早餐。 但是大家知道嗎?多元化的豆漿不僅能能補充足夠的營養， 還能讓寶寶一天都充滿活力。 下面大家就一起來看看有哪些豆漿可以給寶寶增添活力吧。
玉米豆漿：玉米含維生素B1、維生素B6較多， 此飲品對補充營養和能量非常有好處， 而且美味細滑。
準備食材：玉米(鮮)1/2個、豆漿 250毫升、白砂糖1小匙。
步驟1：玉米洗凈， 控干水分后取粒。 將玉米粒放入攪拌機中， 加入豆漿。
步驟2：然后再加少許白砂糖攪打均勻(約1分鐘)即可。
步驟3：把煮熟的玉米豆漿裝盤。
核桃芝麻豆漿：集核桃和黑芝麻的高蛋白營養于豆漿中， 味道清香， 營養豐富。
準備食材：黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量。
步驟1：黃豆洗凈， 用水浸泡一晚上。
步驟2：核桃仁， 黑芝麻洗凈， 瀝干水。
步驟3：所有原料倒入豆漿機。
步驟4：加水到1000ml的位置。
步驟5：大約過15分鐘， 豆漿機指示結束。
步驟6：盛出即可食用。
黑豆糯米豆漿：黑豆， 性味甘、平、無毒， 有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏發的功能。
準備食材：黑豆70克、糯米30克、白糖適量、水適量。
步驟1：黑豆用清水浸泡6-8小時， 撈出洗凈。
步驟2：糯米略泡淘洗干凈。
步驟3：將黑豆和糯米一起放入攪拌機中， 加水至上下水位線之間， 攪拌均勻， 過濾出濾渣。
步驟4：按個人口味添加適量白糖或冰糖。
步驟5：調勻即可。
胡蘿卜豆漿：含有鐵、鈣等礦物質， 尤其是其所含的鈣， 雖不及豆腐， 但比其他任何乳類都高。
準備食材：黃豆適量、胡蘿卜一根、糖適量。
步驟1：準備好用料， 包括泡好的黃豆(用清水泡6小時以上)， 胡蘿卜一根。
步驟2：將胡蘿卜刨皮洗凈切小丁。
步驟3：和泡好的黃豆一起倒入豆漿機。
步驟4：加入適量的水， 選擇程序——濕豆或者果蔬豆漿， 這取決于你家的豆漿機具備何種功能。
步驟5：一般約15分鐘左右， 豆漿就煮好了， 倒進濾杯濾出豆渣， 再根據各人口味加入適量的糖， 也可不加， 因為胡蘿卜有天然的甜味。
經過上面的講解， 媽媽們一定要學會以上幾款豆漿哦。
