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寶寶手腳冰涼 可多吃黑色食物

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2014-08-15 4921
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寶寶手腳冰涼, 可多吃黑色食物。 黑色食物所含的微量元素和維生素特別多, 最重要的具有補腎暖身的功效, 對于寶寶來說是非常好的食物。
黑米, 也稱黑貢米, 被漢武帝贊為神米。 它的營養價值和藥物價值都比較高。 具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。
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黑棗。 可補脾益氣, 養血安神、滋潤心肺、還可以帶動氣血循環。
黑豆。 可消脹, 下氣, 治風熱而活血解毒, 另外還有養陰補氣的作用, 是很好的滋補食品。 但有一點需要提醒, 就是黑豆不可多食。
黑木耳。 中醫認為黑木耳具有清肺益氣, 活血益胃, 潤燥滋補強身之效。 現代醫學講具有較強吸附力, 能夠清潔腸胃, 含含有核算、卵磷脂成分, 具有健美、美容, 延緩衰老之效。
還有就是動物的肝臟, 動物血, 都是很好的選擇。
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