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夏季常吃六款食物 遠離火寶寶

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2014-08-15 1624
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夏季天氣炎熱, 寶寶稍不注意就會上火, 看寶寶上火, 媽媽們都非常的焦急, 就會選擇給寶寶為一些白開水, 可是很多寶寶都不喜歡喝白開水, 那么怎么才能讓寶寶不上火呢?在此, 專家向大家推薦六款食物, 寶寶常吃可避免上火危險。 下面大家就一起來看看有哪些食物容易降火吧。

1、芹菜

性寒涼, 清熱解毒, 涼血止血。 主治暴熱煩渴, 小便熱澀不利, 去肝火解肺胃郁熱, 容易上火的寶貝常食有益。

2、萵筍

性微寒質地脆嫩、水分多, 功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。 適合肺胃有熱的寶貝食用。

3、茄子

性寒涼,

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可以清熱解毒, 給上火寶寶宜采用蒸茄子的方法。

4、菠菜

菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用, 是最適合養肝的蔬菜, 而且菠菜利于腸胃, 有助于人體排毒, 促進人體新陳代謝, 增進身體健康。 性溫對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。

5、韭菜

韭菜是養陽的蔬菜, 性溫, 有健胃、提神作用, 可以多吃一些, 而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能, 對肝功能也有益處。

6、豆芽菜

豆芽具有清熱的功效, 有利于肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽性涼, 具有清熱解毒、利尿除濕的作用, 適合口干口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。 黃豆芽健脾養肝, 有助于預防口角發炎。

另外, 家長們要注意給寶寶喝水, 多喝涼白開水也是給寶寶去火的好方法。

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