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孕期女性胎教的十個重要時刻

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以前人們認為胎兒在出生前一直安靜地躺在母體子宮里睡大覺, 直到分娩時才醒來, 這是錯誤的。 現代醫學研究認為, 胎兒有奇異的潛在能力。 胎兒在每個階段都會形成不同的感觸功能, 這時媽媽的一舉一動都能影響胎兒, 這個時候是對胎兒進行教育的重要時刻, 下面快來看看孕期胎教的十個重要時刻吧。


孕期女性胎教的十個重要時刻

0~1月胎教

準媽媽要經常散步, 聽舒心樂曲, 調節早孕反應, 避免繁重勞動和不良環境。 準爸爸應體貼照顧妻子, 主動承擔家務, 常陪妻子消遣。 做到居室環境干凈整潔, 無吵鬧現象, 不過量飲酒, 不在妻子面前抽煙, 節制性☆禁☆生☆禁☆活。

1~2月胎教

準媽媽要散步、聽音樂, 做孕婦體操, 避免劇烈運動, 不接觸狗貓等寵物, 凈化環境, 排除噪音, 保持情緒穩定, 制怒節哀, 無憂無慮。 準爸爸需停止房事, 以防流產。 主動清理妻子的嘔吐物,

關心妻子飲食狀況, 及時為妻子配制可口的飯菜。

2~3月胎教

準媽媽要聽歡快的樂曲, 還要為胎兒做體操:早晚平躺在床上, 放松腹部, 手指輕按腹部后拿起, 每次5~10分鐘即可。 這段時間最容易流產, 因此, 準媽媽要停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等, 日常生活中要避免過度勞動, 注意安靜。

3~4月胎教

準媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲, 還需要做胎兒體操。 準爸爸可將報紙卷成筒狀, 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。 同時, 丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍, 以活躍家庭氣氛, 增進夫妻情趣。

這個時期, 孕婦身心愉快, 胎內環境安定, 食欲會突然旺盛。 此時, 胎兒進入急速生長時期, 因此需要充分的營養, 要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。

4~5月胎教

準媽媽要做胎兒體操:主動輕撫腹部, 將耳機調到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。 每天早、晚與胎兒打招呼:“寶寶, 早上好!”“寶寶, 晚安!”如此等等。 這個期間準媽媽要少食多餐, 多吃富含鐵的食物, 如海藻, 綠色蔬菜, 豬、牛、雞等的肝臟。

同時, 準媽媽要注意補血, 防止發生貧血。 從這時起, 開始乳☆禁☆頭的保養, 為授乳做準備, 也可以開始安排一些育兒用品和產婦用品。

5~6月胎教

準媽媽幫助胎兒做運動:晚8時左右孕婦仰臥在床上放松, 雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右, 增加與胎兒的談話次數, 給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。 每次開始前, 叫胎兒的乳名, 時間1分鐘。

這個月孕婦要充分休息,

睡眠充足, 最好中午睡1~2小時。

孕期小知識

古代胎教主張勞逸適度

人稟氣血以生, 胎賴氣血以養, 因而妊娠后的起居勞逸應該適量, 既不可貪圖安逸, 終日昏睡, 也不可過于勞累。 古代胎教認為:孕婦太逸, 則氣滯;太勞, 則氣衰。 若勞逸失宜, 舉止無常, 攀高負重, 其胎必墜, 甚至導致難產。 因此, 婦女受胎之后, 當宜行動往來, 使血氣通流, 百脈和暢, 自少難產;

若好逸惡勞, 貪臥養血, 使氣停血滯, 臨產多難。 這是對孕婦的忠告。 正確的做法大致為懷孕4個月前宜稍逸, 5個月以后宜小勞。 6~7月胎教。 準媽媽要堅持幫助胎兒運動, 給胎兒講畫冊、色彩及動物形象、動物運動和性格特點。 準爸爸應多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視(但不要看刺激性太強,

情節太激烈的)、會朋友、看書畫展、玩輕松活潑的游戲等, 以減輕壓力、增加愉悅。

胎兒的娛樂生活

1、玩臍帶

除了睡覺, 胎寶寶一刻都不安靜, 準媽媽的子宮里并沒有什么玩具給他提供, 他們靠著自娛自樂打發日子。 不過有一個“玩具”不得不提, 就是臍帶。 它本是給胎寶寶輸送營養的“通道”, 實在無聊之極胎寶寶就把它當成了玩具, 圍著臍帶轉圈, 抓著臍帶把玩。


孕期女性胎教的十個重要時刻

2、用耳朵

胎寶寶非常“聰明”, 在他24周大時, 就已經能分辨出來自子宮外和準媽媽身體內部的不同聲音。 所以要盡可能和寶寶說話, 并試著拍拍肚子, 如果能放點優美的音樂就更好了, 要知道胎寶寶聽到后脈搏會加快, 還能隨著音樂的節奏而動呢!

7~8月胎教

準媽媽要持續幫助胎兒運動, 要多與寶寶溝通, 隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情, 并告訴寶寶:“你快要出生了!”“你將降生在一個和諧、幸福的家庭……”

8~9月胎教

準爸爸準媽媽要幫助胎兒運動, 與胎兒一起欣賞音樂, 較前幾個月胎教時間可適當延長, 胎教內容可適當增加。另外,孕婦要少吃多餐,以多營養、高蛋白為主,限制動物脂肪和鹽的過量攝入,多吃富含微量元素和維生素的食物,少飲水。

9~10月胎教

在各種胎教活動正常進行的同時,孕婦應適當了解一些分娩知識,消除恐懼心理,保持愉快的心態。要養精畜銳,避免勞累,早晚仰臥,練習用力、松弛的方法,為分娩做準備。

溫馨提示:

孕早期胎教重點

從懷孕開始至第3個月,一般稱為孕早期。孕早期既是胎兒發育和各器官形成的時期,又是胎兒狀態最不穩定、最容易流產的時期,同時也是致畸敏感期,因而最需要注意保健和胎教。其重點是:

1、孕婦要多聽一些輕松愉快、詼諧逗趣的音樂,使孕婦精神愉快、心情舒暢;

2、孕婦要忌煙、酒,不亂吃藥,不接觸有害物質,防止胎兒致畸;

3、要嚴格禁止性☆禁☆生☆禁☆活,以防止流產;

胎教內容可適當增加。另外,孕婦要少吃多餐,以多營養、高蛋白為主,限制動物脂肪和鹽的過量攝入,多吃富含微量元素和維生素的食物,少飲水。

9~10月胎教

在各種胎教活動正常進行的同時,孕婦應適當了解一些分娩知識,消除恐懼心理,保持愉快的心態。要養精畜銳,避免勞累,早晚仰臥,練習用力、松弛的方法,為分娩做準備。

溫馨提示:

孕早期胎教重點

從懷孕開始至第3個月,一般稱為孕早期。孕早期既是胎兒發育和各器官形成的時期,又是胎兒狀態最不穩定、最容易流產的時期,同時也是致畸敏感期,因而最需要注意保健和胎教。其重點是:

1、孕婦要多聽一些輕松愉快、詼諧逗趣的音樂,使孕婦精神愉快、心情舒暢;

2、孕婦要忌煙、酒,不亂吃藥,不接觸有害物質,防止胎兒致畸;

3、要嚴格禁止性☆禁☆生☆禁☆活,以防止流產;

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