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如何通過飲食預防小兒腹瀉

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一、堅持母乳喂養,預防腹瀉
母乳最嬰兒最理想的視頻,適合嬰兒的營養需要和消化能力。母乳中含有小兒所需的多種消化酶和抗體,各種營養成分都非常適合兒童的消化和吸收,可中和大腸桿菌腸毒素,有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用,比母乳代用品優越得多。提倡母乳喂養,尤其是出生后最初數月內的嬰兒更因母乳喂養。注意正確的喂養方法,做到定時哺乳,避免在夏季及小兒有病時斷奶。母乳喂養可預防小兒腹瀉。
二、注意飲食衛生,勤給餐具消毒
寶寶的奶瓶、奶嘴、碗勺等易殘留細菌,
細菌進入體內會引起感染,導致小兒腹瀉。因此,一定要注意寶寶的飲食衛生,做到寶寶餐具專用,使用專用奶瓶消毒器等勤給餐具消毒。
三、適時添加輔食,增強體質
純母乳喂養的寶寶,不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品,以免發生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發育。
小兒生長發育迅速,不論母乳或人工喂養兒均應按時添加輔食,以滿足營養需要。添加輔助食品時,品種不宜過多,變換不宜過頻,要在嬰兒逐漸適應新的食品后,才漸次增加其他食品。具體而言,添加輔食時,要注意嬰兒的消化能力,每次只能增加一種,從少至多,逐漸增加。一般在出生后半個月開始添加維生素C及D,2至3個月加菜湯、奶糕或米糊,
4至6個月添加蛋黃、肉末及碎菜等。
四、營養均衡,忌過飽或營養不良
在寶寶日常的飲食中,要注意葷素搭配,營養均衡,既不能讓寶寶吃得過飽也不能讓寶寶餓肚子。小兒吃過飽也易引發腹瀉。平時應加強戶外活動,提高對自然環境的適應能力,注意小兒體格鍛煉,增強體質,提高機體抵抗力,避免感染各種疾病。
五、不要嚼爛食物喂給寶寶
將食物嚼爛后喂給寶寶,也容易導致小兒腹瀉。有的媽媽怕飯熱燙著孩子,喜歡用舌尖舔一舔,試試溫度,這是不好的習慣;還有的媽媽喜歡啄一下奶嘴,嘗一嘗奶的溫度,這更不好。成人口腔內的細菌對于寶寶來說,可能就是致病病菌。
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