首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲

寶寶身高體重不及格怎么辦 4個追趕措施走起

3385

寶寶21個月的時候,身體比例發生了很大的改變,體能也有很大的提高。而如果寶寶身高體重發育離標準差距太大的話,家長應該怎樣干預呢?我們首先來看看21個月寶寶的身高體重發育標準吧!


21個月寶寶體格發育標準

21個月寶寶體格發育標準

21個月男寶寶正常體重為9.7-14.8千克,正常身高為79.4-92.5厘米;21個月女寶寶正常體重為9.1-14千克,正常身高為78.3-91.1厘米。

21個月寶寶體格發育不及格怎么辦?

寶寶的身高體重與遺傳有著很大的關系,父母親長得高的話,一般來說兒女也會長得比較高,相反亦然。身高具有非常大的穩定因素,一般來講,身高有75%是決定于遺傳因素的,只有25%才取決于環境。采取措施前要先判斷寶寶發育是否不良。北京兒童醫院內分泌科副主任醫師吳迪表示,身材矮小的定義是指身高低于同年齡同性別第三百分位線以下或兩個標準差以下。兩歲到三歲的生長速度每年低于7公分。


如果寶寶體格發育不及格,家長應該怎么辦

如果寶寶體格發育不及格,家長應該怎么辦呢?

1、保證每天鈣質的吸收。學齡前的孩子要注意每天需鈣量為600mg,如果食物中鈣的含量不足,嬰幼兒就有可能會發生軟骨病,

包括雞胸、腿部畸形、偏矮等情況。家長要注意每天給寶寶提供含鈣量豐富的食物,如配方奶粉、豆類及豆制品、芝麻、蝦皮、瓜子仁及蔬菜等。給幼兒和學齡兒童添加適量鈣質和魚肝油,對增長身高也有好處。此外,提倡孩子多到 戶外活動 ,多曬太陽,因陽光中的紫外線能使皮膚中的脫氫膽固醇轉化成維生素D3,從而有助于鈣的吸收。

2、量多質優的蛋白質。蛋白質是幼兒骨骼成長發育的原料,成人每天需要蛋白質約為80g,而幼兒處于生長發育時期,相對來說需要蛋白質的量要更多,而且要保證蛋白質的質量。 動物 性蛋白質包括魚肉、雞肉和牛肉等等,植物性蛋白質有蛋類與豆類、奶類等所含人體必需的氨基酸齊全,營養價值高,

應保證供給和需要。大豆的蛋白質也很優良,也應給兒童多吃 豆腐 和豆類制品。注意飲食的科學搭配,如豆類、花生、蔬菜與動物性 食物 的搭配,可進一步提高蛋白質的營養價值,又可取長補短,增加人體對維生素和礦物質的吸收。有報道,賴氨酸和核酸與身高有密切關系,上述食物富含賴氨酸和核酸,宜經常給孩子食用。

3、營養均衡的早餐。早餐可以說是一天飲食當中最重要的一環,要為孩子提供分量足搭配均衡的早餐。因為如果寶寶不吃早餐,機體為了供給白天活動的能量消耗都得動用體內儲備的蛋白質,這就好比釜底抽薪。長此下去,孩子就會因缺乏蛋白質而影響生長發育及身高。

4、不吃零食。零食會導致寶寶對三餐的攝入量減少,

長期如是一定會影響寶寶對營養素的消化吸收。而零食當中以糖類對寶寶骨骼發育的危害最大。糖在體內代謝的中間產物丙酮酸和乳酸增多,需要堿性的鈣來中和,鈣的消耗量增加,必然影響骨骼的生長。此外,茭白、竹筍、青蒜、菠菜等含草酸多的食物,能與食物中的鈣結合成不溶性的草酸鈣,使食物中的鈣不能被人體吸收利用。因此,應注意食用方法或少食用。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示