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懷孕22周注意事項

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2014-08-14 2408

1、牙齦出血:孕激素的分泌可能會使你的牙齦變得腫脹,刷牙時會經常出血。這階段你可以選用軟毛質地的兒童牙刷來刷牙,這樣可以減輕牙刷對牙齦的傷害。如果刷牙后牙齦出血,你可以在溫水里放一下海鹽來漱口,對口腔進行消炎。在平時飯后就盡量不要用牙簽了,會對牙齦造成損傷的。

2、適度性生活:由于孕激素的作用,在這個時期你可能會性欲提高,到底可不可以進行性生活呢?其實在孕中期,胎兒已經穩定,胎盤和羊水也可以保護胎寶寶,所以可以適度的進行性生活的,這樣還可以增進夫妻恩愛和胎胎寶寶的發育。注意同房時不要壓迫腹部,可以采用前側體位、側臥體位等,你的情緒要保持平穩,不要過度興奮,小心誘發流產。

3、孕期旅游:現在是最適合孕媽媽旅行的時期啦!孕早期身體的不舒服已經減輕不少了,身體也還不算沉重,適當的外出旅游有利于身心的愉快,也會讓胎寶寶感受到大自然的味道,有助于他的健康發育哦!出門時你要穿寬松柔軟的衣服,親友一定要在身旁照顧,眾星捧月的你準備出門吧!

4、腿抽筋:這個階段,你會遭遇腿抽筋的情況,特別是到了晚上,經常會讓你睡著覺。這是因為缺鈣或缺鎂導致的。所以這個階段你一定要注意補鈣,每天堅持喝兩杯牛奶,多吃魚、排骨等含鈣質的食品。每天晚上洗澡時,用熱水跑雙腿10分鐘,會減緩抽筋癥狀的。

5、皮膚瘙癢:懷孕5個月,你可能會覺得皮膚瘙癢,身上出現了紅色小疹,這是因為孕期皮脂腺代謝旺盛,是正常現象。每天用溫水洗澡會減輕皮膚瘙癢的癥狀,水溫最好控制在38度左右,這種情況會逐漸自然消息。如果瘙癢嚴重,就要及時去醫院皮膚科去檢查一下了。

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