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懷孕22周注意事項

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1、牙齦出血:孕激素的分泌可能會使你的牙齦變得腫脹, 刷牙時會經常出血。 這階段你可以選用軟毛質地的兒童牙刷來刷牙, 這樣可以減輕牙刷對牙齦的傷害。 如果刷牙后牙齦出血, 你可以在溫水里放一下海鹽來漱口, 對口腔進行消炎。 在平時飯后就盡量不要用牙簽了, 會對牙齦造成損傷的。

2、適度性☆禁☆生☆禁☆活:由于孕激素的作用, 在這個時期你可能會性☆禁☆欲提高, 到底可不可以進行性☆禁☆生☆禁☆活呢?其實在孕中期, 胎兒已經穩定, 胎盤和羊水也可以保護胎寶寶, 所以可以適度的進行性☆禁☆生☆禁☆活的, 這樣還可以增進夫妻恩愛和胎胎寶寶的發育。

注意同房時不要壓迫腹部, 可以采用前側體位、側臥體位等, 你的情緒要保持平穩, 不要過度興奮, 小心誘發流產。

3、孕期旅游:現在是最適合孕媽媽旅行的時期啦!孕早期身體的不舒服已經減輕不少了, 身體也還不算沉重, 適當的外出旅游有利于身心的愉快, 也會讓胎寶寶感受到大自然的味道, 有助于他的健康發育哦!出門時你要穿寬松柔軟的衣服, 親友一定要在身旁照顧, 眾星捧月的你準備出門吧!

4、腿抽筋:這個階段, 你會遭遇腿抽筋的情況, 特別是到了晚上, 經常會讓你睡著覺。 這是因為缺鈣或缺鎂導致的。 所以這個階段你一定要注意補鈣, 每天堅持喝兩杯牛奶, 多吃魚、排骨等含鈣質的食品。

每天晚上洗澡時, 用熱水跑雙腿10分鐘, 會減緩抽筋癥狀的。

5、皮膚瘙癢:懷孕5個月, 你可能會覺得皮膚瘙癢, 身上出現了紅色小疹, 這是因為孕期皮脂腺代謝旺盛, 是正常現象。 每天用溫水洗澡會減輕皮膚瘙癢的癥狀, 水溫最好控制在38度左右, 這種情況會逐漸自然消息。 如果瘙癢嚴重, 就要及時去醫院皮膚科去檢查一下了。

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