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健康育嬰之法之穿著

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很多準備成為母親的女士們,都在準備成為一個好母親了,在不久的獎勵也要為寶寶擔心了。但是,很多人卻并不了解孕期的很多日常穿著,都是會影響寶寶的健康的。

一、 最忌諱高跟鞋和緊襪子

孕媽媽們都知道不可以穿高跟鞋,但是很少知道不僅是高跟鞋。長筒靴也是不宜穿著的。鞋子要選擇鞋底柔軟的,后跟的高最高大約兩公分。否則會加重腰酸和腹墜感,還會容易絆倒或者摔傷。此外,準媽媽們也不易穿太緊的襪子,以免影響下肢的血液循環,會容易導致靜脈曲張的。

二、內衣選擇要注意

孕期的內衣衛生是特別需要注意的。內衣最好要選用吸溫性好的、有伸縮性的材料,越貼身的衣服越要選擇吸濕性、保溫性、通氣性的材料。要多多的選用純棉衣物,一定不要用化纖制品,要做到勤洗勤換。

三、避免直接穿洗衣服

衣服在加工的過程中,會使用很多的化學劑或者是染料,非孕期的人直接穿著都有可能引起皮膚的過敏,更別說是孕期的媽媽們了,嚴重的甚至還會導致皮膚的炎癥,給孕婦帶來不必要的煩惱。因此,孕婦不能直接穿衣服,一定要在穿之前進行洗滌。

四、衣物宜寬松透氣

孕期的衣服出了應該選擇寬大的款式之外,還應該注意面料的選擇。由于孕婦的新陳代謝是很旺盛的,不僅出汗多,油脂也會分泌很多,

所以應該選擇透氣性強、吸汗而且保暖的布料。尤其是內衣,也是要按照不要化纖品,而要用棉織品的原則的。

五、選擇有系帶的褲子

孕媽媽們如果穿了過緊的褲子會影響下肢和胎盤的血液循環,那對胎兒生長是不利的,所以腰部一定要選擇有系帶的褲子,最后還要能夠自由的調節松緊度。在懷孕中期買褲子的時候,應該選擇稍微長一點的,以免在孕后期的時候因為肚子的變大而使褲子變短。在懷孕的后期,為了減少對腹部的擠壓,最好采用背帶褲的形式。

中國人講求好的日子,于是每逢國慶和中秋,新人們都會扎堆的喜結良緣,女士們不僅要成為另一個的妻子,還會成為寶寶的媽媽。所以為了寶寶的健康,

一定要在孕期多多的學習和注意啊。

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