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健康育嬰之法之穿著

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2014-08-15 1020
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很多準備成為母親的女士們, 都在準備成為一個好母親了, 在不久的獎勵也要為寶寶擔心了。 但是, 很多人卻并不了解孕期的很多日常穿著, 都是會影響寶寶的健康的。

一、 最忌諱高跟鞋和緊襪子

孕媽媽們都知道不可以穿高跟鞋, 但是很少知道不僅是高跟鞋。 長筒靴也是不宜穿著的。 鞋子要選擇鞋底柔軟的, 后跟的高最高大約兩公分。 否則會加重腰酸和腹墜感, 還會容易絆倒或者摔傷。 此外, 準媽媽們也不易穿太緊的襪子, 以免影響下肢的血液循環, 會容易導致靜脈曲張的。

二、內衣選擇要注意

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孕期的內衣衛生是特別需要注意的。 內衣最好要選用吸溫性好的、有伸縮性的材料, 越貼身的衣服越要選擇吸濕性、保溫性、通氣性的材料。 要多多的選用純棉衣物, 一定不要用化纖制品, 要做到勤洗勤換。

三、避免直接穿洗衣服

衣服在加工的過程中, 會使用很多的化學劑或者是染料, 非孕期的人直接穿著都有可能引起皮膚的過敏, 更別說是孕期的媽媽們了, 嚴重的甚至還會導致皮膚的炎癥, 給孕婦帶來不必要的煩惱。 因此, 孕婦不能直接穿衣服, 一定要在穿之前進行洗滌。

四、衣物宜寬松透氣

孕期的衣服出了應該選擇寬大的款式之外, 還應該注意面料的選擇。 由于孕婦的新陳代謝是很旺盛的, 不僅出汗多, 油脂也會分泌很多, 所以應該選擇透氣性強、吸汗而且保暖的布料。 尤其是內衣, 也是要按照不要化纖品, 而要用棉織品的原則的。

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五、選擇有系帶的褲子

孕媽媽們如果穿了過緊的褲子會影響下肢和胎盤的血液循環, 那對胎兒生長是不利的, 所以腰部一定要選擇有系帶的褲子, 最后還要能夠自由的調節松緊度。 在懷孕中期買褲子的時候, 應該選擇稍微長一點的, 以免在孕后期的時候因為肚子的變大而使褲子變短。 在懷孕的后期, 為了減少對腹部的擠壓, 最好采用背帶褲的形式。

中國人講求好的日子, 于是每逢國慶和中秋, 新人們都會扎堆的喜結良緣, 女士們不僅要成為另一個的妻子, 還會成為寶寶的媽媽。 所以為了寶寶的健康, 一定要在孕期多多的學習和注意啊。

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