首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲

營養美味健康食療方 助力寶寶成長

4695

孩子的成長不容忽視,這需要每位家長都做到細心和科學,還要周道體貼的照顧和呵護,而對于成長黃金期的孩子們來說,補充營養對于孩子是非常重要的,那么父母們知道如何做才能有效的幫助孩子們呢?如果不了解就試試下面的美味菜肴吧。

黃芪豬肝湯

原料:黃芪30克,五味子3克,新鮮豬肝50克,新鮮豬腿骨500克,鹽少許。

制作方法:先將豬肝用清水洗凈,切成片;豬腿骨用清水洗凈、打碎,與黃芪、五味子一起放進砂鍋內,加適量清水,先用旺火煮沸后,改為文火煮1小時,再濾去骨渣和藥渣;將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟,

加鹽調味,待溫時吃豬肝喝湯。

提示:豬肝富含蛋白質、鈣、磷,以及多種維生素,豬腿骨也含有鈣、磷、鎂等多種無機元素,配以黃芪、五味子,有利于蛋白質、鈣、磷等成分的吸收,對小兒長骨的發育甚為有利。

雞肝蛋皮粥

原料:新鮮雞肝50克,新鮮雞蛋1個,大米100克,香油、鹽適量。

制作方法:大米洗凈放入砂鍋內,加適量清水煮粥,至大米開花時為度;然后將雞肝洗凈、剁泥,用香油適量炒熱,備用;雞蛋去殼打勻,放鍋內加少許香油制成蛋皮,切碎,與熱雞肝一起放進粥內,煮至粥稠,待溫,加鹽調味食用。

提示:雞肝富含蛋白質、鈣、磷及維生素A,雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白,以及豐富的鈣、磷等無機鹽。

父母們需要在百忙之中細心的呵護小寶寶的健康,這對于家長們來說是一定會很辛苦的,不過,為了寶寶的未來和成長,一切的犧牲都是值得的。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示