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預防中暑一定要選對方法

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防暑降溫成了爸爸媽媽們夏天最關心的話題之一。中暑后,小寶寶們會又吐又拉,還發熱,看到自己小寶寶們受這樣的罪,大人心里肯定也不好受。爸爸媽媽們可要跟著小編將這簡單的五招學好了,以備不時之需哦!

預防中暑五大妙招

1、根據氣候增減衣服

爸爸媽媽要根據氣溫環境的變化給小寶寶們合理增減衣服。在炎熱的時候,大人們穿多少,小寶寶就應該穿多少,只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼,就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄,因此易著涼,引發拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜,

尤其是睡覺時。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳,既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏,又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽,千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

2、鼓勵寶寶多多補水

小寶寶們活動多時要鼓勵小寶寶們多飲水,可以喝一點淡鹽水,在炎熱的夏季和干燥的秋天,爸爸媽媽應當每20~30分種讓小寶寶們喝一點兒水。讓小寶寶們漸漸形成睡前喝水,起床喝水,游戲時喝水.飯前半小時喝水的好習慣。除了直接飲水,夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯,清涼解暑的湯,自然晾晾,讓小寶寶們隨時飲用,新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%,

也可以讓小寶寶們適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。

3、適當避免戶外活動

?有的時候,也要避免讓小寶寶們到高溫炎熱的地方去玩。35度以上的高溫下帶小寶寶們曬太陽的做法是不可取的,應盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動,出去要給小寶寶們用防曬霜,戴帽子,要保證充足的水份補充,準備小手巾或濕巾。

4、注意室內通風

?即使是開空調的家里,也要在每天定時開窗通風。開空調時要記得要讓室內外溫差太大,而且不要讓小寶寶長期處在空調環境里。兒童身體的體溫調節功能還沒有完全發育成熟,當脫離空調環境后就很容易出現中暑。

5、家中常備防暑藥品

家中應常備些防暑藥品,比方說藿香正氣等等——可以用于頭痛頭暈、難受惡心、嘔吐泄瀉、胃酸,感冒等。炎熱的夏季,寶寶們容易中暑,而寶寶病了,常常會令爸爸媽媽備感焦慮。所以,爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學好了,以備不時之需哦!

總結:預防中暑五大妙招是什么呢?根據氣候增減衣服,還可以盡量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯,清涼解暑,要在每天定時開窗通風。家中應常備些防暑藥品等等。

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