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秋天孩子穿的太厚不好

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2014-08-15 2365
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秋天天氣漸漸變涼, 孩子往往一不小心就纏上了呼吸道疾病。 爸爸媽媽們認為這是小寶寶受了涼的緣故, 可兒科專家卻持相反意見:不分天氣, 不分室內室外, 將孩子捂得過厚, 包得過嚴, 不讓孩子受一點寒氣, 反倒會造成機體調節能力差, 抵抗力低下, 更容易發生呼吸道感染。 專家認為, 秋天孩子穿的太厚不好, 該添衣的時候要添, 但該減衣的時候也要減, 適當的耐寒鍛煉對孩子只有好處, 沒有壞處。

入秋以后, 由于, 寒冷、干燥的刺激使孩子的免疫力下降, 難免發病率會大大提高。 而且, 要提高孩子的免疫力,

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并非多穿一點就行了。 廣東省第二中醫院白云分院兒科醫師林冰說, 很多爸爸媽媽們遇到小孩生病就馬上穿衣、關空調, 有汗了就立刻減衣、開空調, 這些處理方法都過于極端, 不利于小孩的正常體溫調節和汗液排泄。 正常來講, 應該是根據溫度變化適當增減衣物, 不要加得太快, 也不要脫得太急, 有汗的時候及時抹汗換衣, 這樣才是順應天時以養生。

還有, 平時多生活也很重要。 6歲以前的孩子應在晚上二十一點-二十一點半入睡, 早上6點半-7點起床, 保證充足的睡眠了, 才能有較強的抵抗力。 不過, 要擁有強壯的身體, 就非做體育鍛煉不可。 林冰說, 現在的孩子一有時間就窩在家里看電視、玩電腦, 不愿意到戶外活動, 是導致免疫力低下最主要的原因。 這方面爸爸媽媽們要以身作則, 應多鼓勵和陪伴孩子參與體育鍛煉, 到戶外散步、爬山、跑步、游泳等,

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對改善呼吸道功能有重要的作用。

另外, 環境的因素也不容忽視, 在通風不好的地方, 細菌、病毒的濃度會更高, 更容易迅速傳播感冒。 所以, 要注意保持室內的空氣流通, 經常開窗換氣, 廚房油煙要及時排出, 爸爸媽媽們盡可能不在家中吞云吐霧過煙癮。 為防止傳染病的發生, 3歲以下的小孩還要避免到人多的公共場所去。 即使外出, 爸爸媽媽們也最好抱著孩子, 而不是讓孩子坐在低矮的手推車上, 以免空氣中下沉的灰塵、病原體全都給孩子吸進肺里了。

總結:該添衣的時候要添, 但該減衣的時候也要減, 適當的耐寒鍛煉對孩子只有好處, 沒有壞處。 應多鼓勵和陪伴孩子參與體育鍛煉, 到戶外散步、爬山、跑步、游泳等, 對改善呼吸道功能有重要的作用。

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