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秋天孩子穿的太厚不好

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秋天天氣漸漸變涼,孩子往往一不小心就纏上了呼吸道疾病。爸爸媽媽們認為這是小寶寶受了涼的緣故,可兒科專家卻持相反意見:不分天氣,不分室內室外,將孩子捂得過厚,包得過嚴,不讓孩子受一點寒氣,反倒會造成機體調節能力差,抵抗力低下,更容易發生呼吸道感染。專家認為,秋天孩子穿的太厚不好,該添衣的時候要添,但該減衣的時候也要減,適當的耐寒鍛煉對孩子只有好處,沒有壞處。

入秋以后,由于,寒冷、干燥的刺激使孩子的免疫力下降,難免發病率會大大提高。而且,要提高孩子的免疫力,

并非多穿一點就行了。廣東省第二中醫院白云分院兒科醫師林冰說,很多爸爸媽媽們遇到小孩生病就馬上穿衣、關空調,有汗了就立刻減衣、開空調,這些處理方法都過于極端,不利于小孩的正常體溫調節和汗液排泄。正常來講,應該是根據溫度變化適當增減衣物,不要加得太快,也不要脫得太急,有汗的時候及時抹汗換衣,這樣才是順應天時以養生。

還有,平時多生活也很重要。6歲以前的孩子應在晚上二十一點-二十一點半入睡,早上6點半-7點起床,保證充足的睡眠了,才能有較強的抵抗力。不過,要擁有強壯的身體,就非做體育鍛煉不可。林冰說,現在的孩子一有時間就窩在家里看電視、玩電腦,不愿意到戶外活動,

是導致免疫力低下最主要的原因。這方面爸爸媽媽們要以身作則,應多鼓勵和陪伴孩子參與體育鍛煉,到戶外散步、爬山、跑步、游泳等,對改善呼吸道功能有重要的作用。

另外,環境的因素也不容忽視,在通風不好的地方,細菌、病毒的濃度會更高,更容易迅速傳播感冒。所以,要注意保持室內的空氣流通,經常開窗換氣,廚房油煙要及時排出,爸爸媽媽們盡可能不在家中吞云吐霧過煙癮。為防止傳染病的發生,3歲以下的小孩還要避免到人多的公共場所去。即使外出,爸爸媽媽們也最好抱著孩子,而不是讓孩子坐在低矮的手推車上,以免空氣中下沉的灰塵、病原體全都給孩子吸進肺里了。

總結:該添衣的時候要添,但該減衣的時候也要減,

適當的耐寒鍛煉對孩子只有好處,沒有壞處。應多鼓勵和陪伴孩子參與體育鍛煉,到戶外散步、爬山、跑步、游泳等,對改善呼吸道功能有重要的作用。

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