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寶寶有o型腿 家長應該如何巧妙應對

O型腿就是我們俗稱的羅圈腿,不僅看起來不美觀,而且還可能影響健康,所以很多家長對寶寶的腿型格外關注。遺憾的是,幾乎所有的家長都會發現,自己的寶寶好像是O型腿,并為此而惴惴不安,那么,當家長發現寶寶可能中招O型腿時,該如何應對呢?


不要因為寶寶的生理性彎曲而庸人自擾

不要因為寶寶的生理性彎曲而庸人自擾

很多家長看到寶寶的腿不直,就會自然而然地認為寶寶是O型腿,殊不知,小嬰兒的小腿呈“O”形,是“生理性彎曲”,這和寶寶會站會走以后因為患有佝僂病的“O形腿”完全不同。專家指出,所謂的O型腿是指兩側對稱的膝內翻,小寶寶的小腿通常較短胖,所以其內弓的幅度會看起來更明顯。而這種膝內翻的程度,在小朋友走路時會更覺得像O型腿。但其實,家長不必對此過于擔心,二歲以前見到兩側對稱的膝內翻,大多為生理性O型腿,

對每個小朋友而言,隨著不同年齡的成長,為了配合肌肉骨骼的成熟度,小朋友會有不同的下肢型態,一般而言,兩歲左右的O 型腿,會隨著年齡增長而漸漸好轉。

出現何種情況需要帶O型腿的寶寶看醫生當然,對于2歲前的寶寶,如果在社區醫院的例行檢查中被確診為O型腿或是佝僂病,那么這種O型腿就是病理性的,需要盡速找出原因,改變飲食習慣,可多吃含鈣食物、補充維他命D、多曬太陽、勤于運動等方法,都有助于改善。此外,若是腿彎得太厲害時,可考慮以手術來矯正。但大多數的寶寶其腿的彎曲是屬于正常范圍,不需特別治療,只要多注意觀察即可。


O型腿的家庭矯正方法

對于2歲以上的孩子,如果兩腿的彎曲照以前還沒有明顯改變,那么就該考慮這是病理性的O型腿了。特別是如果你覺得孩子的腿彎得嚴重、只有一條腿彎或情況沒有好轉反而更糟時。如果只是因為維生素缺乏所導致的O形腿,那醫生會給他開些維生素的處方。通常來說,O形腿基本不需要治療。

但在極少數情況下,需要通過外科手術來矯正嚴重的彎曲。不過,大多數專家都不建議使用矯正支架或矯正鞋,因為這樣不但會導致孩子身體發育方面的問題,而且還會影響孩子在未來成長中的情緒和心理健康。

O型腿的家庭矯正方法除了醫生給出的治療建議,家長還可以幫助寶寶進行以下練習:

夾書本法。兩腿夾書本,坐在椅子上,兩腿伸直、夾緊,在踝關節上部(小腿下部)夾一本厚薄適宜的書,堅持在數分鐘內不讓書本落下。練習時可在膝關節下部扎一根繩子,效果更好。

抬腿法。平躺,雙足曲起,小腿與大腿成45度,臀部抬起,使上身與大腿成一平面。

壓腿法。弓步側壓腿,一腿壓30次,交替各進行2次。

倒走法。向后邁步走,

注意要腳跟先著地,路線走直。每次走八步。

杠鈴法。肩負適合重量的杠鈴,兩腿分開約同肩寬,慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度),然后快速夾腿直立,1組做8~10次,共做4~6組。

蹲起法。兩腳及兩腿并攏,俯身站立,雙手扶膝,做往里推夾的動作(兩腿不要分開),接著做下蹲與起立動作1次,再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次,如此反復,每15次為1組,共做3組。

總結:2歲以前見到兩側對稱的膝內翻,大多為生理性O型腿,家長不用過于擔心。2歲以上的孩子,如果兩腿的彎曲照以前還沒有明顯改變,那么就該考慮這是病理性的O型腿了。可在醫生的指導下,從藥物治療和運動矯正兩方面入手改善。

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