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緩解寶寶便秘 蘋果胡蘿卜榨汁來幫忙

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2014-08-15 1937
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年輕的父母因為沒有育兒的經驗,所以在給寶寶的日常飲食中會有一些錯誤的搭配, 因此, 一些寶寶常常會發生便秘的問題, 我們知道便秘雖常見, 但是對我們的身體危害是很嚴重的, 因此當寶寶發生便秘的問題時, 我們可以試試下面的這個方法。

寶寶便秘是一件讓很多媽媽頭痛的問題, 專家稱, 蘋果胡蘿卜汁可緩解治療孩子便秘。

蘋果汁、胡蘿卜汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一, 蘋果胡蘿卜汁不但美味, 而且是最好的排毒劑和身體補充劑。

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、葉酸、維生素c,蘋果則富含維生素b族,

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而二者又都含有豐富的食物纖維。

蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道, 和水一起清潔消化道, 促進食物消化。 b族維生素能促進消化液分泌, 維持和促進腸蠕動, 兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機體新陳代謝的能力, 改善胃腸功能, 便秘情況由此得到緩解和改善。

只需選擇2個胡蘿卜、1個大的蘋果, 洗凈, 先將胡蘿卜榨汁, 然后再將蘋果榨汁。 混合、攪拌, 并立即飲用。 便秘明顯時, 一天飲果汁兩次, 每次20毫升, 不加水。 便秘好轉后可適當加水, 但不能加熱水, 否則容易破壞果汁中的維生素成分。

便秘不可忽視, 當寶寶發生便秘的時候, 家長一定要給孩子進行及時的調節, 而用飲食無疑是一種簡單易行的好方法。

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