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兒童睡眠障礙癥要引起注意

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2014-08-15 1806
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核心提示:“睡不好”不僅僅是大人才會遇到的事情!前些天, 有一項根據全國嬰幼兒睡眠醫學研究協作組在8個城市的3萬份樣本調查顯示, 兒童睡眠障礙癥的總發生率在27%左右。

百分之二十五的孩子存在不同程度的睡眠問題。 我國兒童醫學中心發育行為兒科主席、美國睡眠學會會員兼美國辛辛那堤兒童醫院助理教授江帆提醒, 如果發現孩子生長發育明顯落后、情緒低落或急躁、注意力不集中等, 家長應注意是否孩子的睡眠有問題。 江帆副教授在十多年的臨床中發現, 很多家長因為孩子長得慢、注意力不集中、多動、成績差、肥胖等問題來看病。

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但發育行為兒科醫師卻發現這一系列的問題都與睡眠有關。 兒童睡眠時大腦缺少氧氣的供應, 就會影響大腦發育和智力發展, 繼而產生孩子白天注意力不集中、情緒低落或煩躁不安, 導致學習成績落后、性格暴躁或抑郁等一系列問題, 嚴重的還會威脅生命。 專家建議家長可帶孩子到專設睡眠障礙門診的醫院, 通過呼吸睡眠監測等手段明確診斷, 給予及時適當治療。

不同年齡階段的嬰幼兒還存在不同程度的睡眠障礙。

比方說:0至3個月的小寶寶分不清楚白天的晚上, 白天睡覺, 晚上玩不愿意入睡, 使新的爸爸媽媽沒有辦法;2至3個月的嬰兒更易“鬧黃昏”;6個月至2歲前后則表現為“作困”、驚厥等現象;3至6歲的兒童最常見的則是打呼嚕。

專家還建議, 媽媽在懷孕期就應養成早睡早起的生活規律。

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研究證實, 準媽媽們的作息確實能對小寶寶產生一定的影響。 在寶寶出生后, 爸爸媽媽們還可通過對睡眠環境的設置來提高寶寶睡眠質量。 對于“作困”嚴重的孩子, 醫生提醒, 絕大多數孩子都會出現“作困”現象, 因此培養孩子自我入睡的能力非常重要, 不能一“作”就抱。 家長也可嘗試采取“消極應對法”, 孩子鬧一會就會安靜下來, 有助于養成其獨立入睡的習慣。 另外, 如果孩子半夜醒來, 家長也不必過分緊張, 一有動靜就抱起來哄, 這樣只會讓孩子產生越來越嚴重的依賴性。

總結:不同年齡階段的嬰幼兒還存在不同程度的睡眠障礙。 媽媽在懷孕期就應養成早睡早起的生活規律。 家長也可嘗試采取“消極應對法”, 孩子鬧一會就會安靜下來, 有助于養成其獨立入睡的習慣。

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