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要讓寶寶健康合理的看電視

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寶寶經常看電視視力不好,而且經常看電視容易看到一些不健康的、內容不積極的東西,這樣可能會讓寶寶學壞,甚至影響學習、影響就業。怎樣讓寶健康合理的看電視就成為家長值得考慮的問題。下面我們就來具體看一下。

1、 愛看電視的寶寶要多吃含有維生素A的食品

2、 注意寶寶看電視的姿勢和距離

眼鏡距離屏幕的距離一般以4-6倍于屏幕對角戲的距離為佳,電視機熒屏的中心位置,應該稍微低于寶寶的視線或與視線等高,這樣能夠避免眼睛很疲倦。而且保證寶寶看電視的姿勢和距離能夠不近視。

3、 電視機的亮度應該適中

光線太亮會使瞳孔變小,使調節更緊張一些;關燈看電視節目,熒光屏的亮度和周圍的暗度強弱反差十分大,容易損害人們的眼睛。最好在室內安裝一個大約8瓦的電燈,與電視屏幕相一致。

4、 控制電視的音量

嬰幼兒的聽覺器官很嬌小、很嫩,長期聽聲音過大,會麻痹孩子聽覺,使孩子聽力的敏感度下降。這樣長期持久就可以令孩子的聽覺下降,甚至有點聾。

5、 遙控器拿在大人手里掌控

3歲以內的兒童每一周看電視時間不要超過2次,每次15分鐘以內;堅決遏制寶寶一邊看電視一邊吃飯;看電視的時候應該幫孩子選取知識性、趣味性比較強的電視節目,有助于培育孩子健康向上的性格;杜絕讓孩子看兇殺片、恐怖片、武打片等刺激小孩神經,

容易使小孩受到驚訝,做噩夢。這樣不利于孩子的心理健康和身體健康,而且不利于孩子的階段性提高。

6、 陪孩子一起看電視

在看電視的過程當中,啟發孩子積極進行思考,隨時對孩子提出的問題進行解答;看了以后,對孩子進行內容的提問,借此機會提升孩子的觀察力、注意力以及記憶力。孩子形成習慣愛看益智類和知識類電視節目了,這樣就可以很聰明了。

7、 看電視后的保健工作要做好

看完電視以后,家長要幫助孩子按摩眼睛穴位或幫助他們做眼操,緩解眼鏡的壓力。看完電視后還要提醒他清洗臉部。經常洗臉能有助于孩子的健康,而且幫助孩子學習愛清潔的習慣,

可以讓家長們省心。

最后,我要說的是,孩子眼睛很重要,為了保護孩子的視力,要幫助孩子多控制看電視的小時數,幫助他們做眼保健操,杜絕他看兇殺片、恐怖片、武打片等,借此機會提高孩子的記憶力和觀察力。讓孩子遠離電視吧,讓他們親近大自然去吧。然后建議他們吃些維生素(各種類型的維生素),這樣他們就能好好的成長了。

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