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媽咪巧用水果滋潤“燥”寶寶

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2014-08-15 4462
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寶寶有點咳嗽或便秘, 是用藥好, 還是通過食療來解決。 食療方法:可以用柚子和芒果煮成西米露給10個月以上的寶寶飲用。 1、為寶寶慎重選用護膚用品;2、防止寶寶的皮膚因摩擦受損;3、不可用堿性洗護品清洗;4、注意為寶寶防曬;5、注意控制體溫;6、注意寶寶皮膚過敏時的護理。

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寶寶有點咳嗽或便秘, 是用藥好, 還是通過食療來解決。 有關專家提示, 讓寶寶吃些帶有酸味的水果, 不僅能增強肝臟功能, 還能抵御過盛肺氣的侵入。

寶寶秋季護理攻略

建議1:鮮梨潤肺防咳

梨是秋天最常見的水果, 有清熱生津、潤燥化痰的作用。 如果能與粳米同煮, 有清熱、生津養胃的作用。 在干燥的秋天, 多吃些梨, 有助于消化, 調治煩熱、口干, 預防咳嗽。 但是梨屬于涼性水果, 得了風寒感冒、風寒咳嗽、腹瀉, 或是體質本身是寒性的寶寶要盡量少吃。

食療方法:可以用梨煮粥, 特別適用6個月以上的寶寶。 方法是, 將梨洗凈, 連皮切碎, 去核, 加入適量的水。 用文火煮30分鐘, 撈出梨塊, 加入淘凈的粳米, 按常規煮成粥。 梨也可以不去核, 但要去籽。 因為梨核的營養和治療功效也很強。

建議2:柚子健胃消食

柚子不但營養價值高, 而且還具有健胃、清腸、利便、補血等功效。

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可能有的孩子不太愛吃柚子, 是因為它的苦味。 其實正是略帶微苦的水果不僅營養豐富, 而且回味無窮。

芒果的口感一般很受寶寶喜歡。 它也具有益胃、解渴、利尿的功效。 秋天用這兩種水果調節寶寶的飲食, 可以防止積食。 不過如果是過敏體質的寶寶, 還是少吃芒果。

食療方法:可以用柚子和芒果煮成西米露給10個月以上的寶寶飲用。 方法是:芒果剝皮去核把果肉用攪拌機打成泥, 再將柚子拆成絲。 等西米露煮好后, 加些鮮奶, 待溫熱后把芒果泥和柚子肉加進去, 攪拌均勻, 就能給寶寶吃了。

建議3:蘋果開胃止瀉

蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便的作用。 寶寶在秋天很容易便秘, 多吃點蘋果很有好處。 而且蘋果屬于中性水果, 任何體質的寶寶度可以吃。 如果是太小的寶寶還可以把蘋果榨成果汁給他喝。 蘋果還能與肉、蛋、米、面所產生的酸性物質中和,

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調節寶寶體內的酸堿平衡, 讓寶寶即使在干燥的秋季, 皮膚也能得到滋潤。

食療方法:可以用蘋果和紅薯做成蘋果薯團給4個月以上的寶寶吃。 方法是:將紅薯清洗干凈, 去皮, 切碎煮軟。 再把蘋果去皮去核后也切碎, 煮軟, 與紅薯攪拌均勻, 然后搓成一個個小團子, 寶寶會非常樂意吃。

建議4:桔子預防感冒

桔子含有豐富的維生素C, 可以預防感冒。 還具有開胃、助消化、促進生長發育的功效。 一般而言, 體質燥熱的寶寶不太適合吃桔子。

桔子對孩子來說, 要注意吃得適量, 每天吃1~3只, 就能滿足一天對維生素C的需要量。 此外, 桔子不宜在餐前或空腹時吃, 也不宜與牛奶和蘿卜同食。

食療方法:用桔子拌豆腐給10個月以上的寶寶吃。 方法是, 將豆腐放入水中煮一會兒, 撈出, 瀝去水分, 壓成泥。 把桔子剝去皮, 去核, 研碎, 加入豆腐中攪拌均勻,

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就可以讓寶寶吃。

建議5:楊桃驅除咽痛

楊桃的功效早在古代醫書上就有記載:“止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛。 ”其實它對治療秋季小寶寶容易發生的風熱咳嗽、咽喉腫痛也很有幫助。 如果是小寶寶, 可以直接把楊桃做成果泥、果汁給他吃, 效果會更好。

食療方法:將楊桃和酸奶調配成楊桃酸奶沙拉給1歲以上的寶寶吃, 他們會更喜歡。 方法是:將楊桃的外皮洗凈后, 用刀把楊桃的莖削去, 然后切成1厘米的小丁, 把酸奶直接倒在楊桃上就可以了。

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