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孩子睡眠不好 補鈣、按摩來幫忙

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很多寶寶睡眠質量都比較差, 對于這種情況, 專家有妙招:一方面要看看孩子是不是缺鈣, 如果缺鈣了就要補鈣, 另一方面揉捏孩子的小天心和百會穴效果也不錯。 醫學研究證明, 揉捏這兩大穴位可以有效幫助寶寶睡眠。 寶寶睡眠的質量和身體健康狀況息息相關, 所以, 擁有好的睡眠對寶寶很重要。

在春冬季節交替的時候, 小孩去醫院治療感冒的非常多。 最近很多睡眠不好的孩子都去醫院就診, 這些孩子中, 有幾個月大的嬰兒, 還有5、6歲的兒童。

毛毛是其中一個孩子, 今年3歲, 剛剛上幼兒園。 一直以來他晚上的睡眠都比較好, 但是在最近的兩個星期, 睡眠就非常不好了, 幾乎是每隔一個小時就會醒一次, 然后翻來覆去, 就睡不著了。 起初, 毛毛媽媽以為他是餓了, 給了毛毛一些吃的, 但是他不吃, 毛毛媽媽又怕孩子是冷著了, 又每次起來給他蓋好被子。 最后, 毛毛晚上睡不著, 攪的毛毛媽媽睡眠也不好。

毛毛媽媽帶著毛毛去醫院診治發現, 毛毛是因為缺鈣的緣故。 當醫生給毛毛細心做了推拿和調理以后, 毛毛的睡眠狀況果然好了很多,

而且醫生囑咐, 回家一定要給毛毛多補充一些鈣。

醫生認為, 一般孩子睡眠質量不好, 都是因為缺鈣、消化不良或者受到了驚嚇。 比較常見的就是缺鈣, 缺鈣不僅影響孩子的睡眠質量, 還會出現掉頭發, 甚至引起佝僂病。 “春秋季節, 孩子非常容易缺鈣, 而因為缺鈣引起小孩晚上睡不著的現象也很多。 ”人在春天的時候睡眠都不如秋天那么好, 而且如果趕上天氣不好, 人體對鈣的吸收就會相對差一些。

有些睡眠不好的寶寶, 醫生建議家長可以嘗試揉捏小天心(就是我們常說的魚際交, 在手掌根部, 大魚際和小魚際的交點處), 也可以揉捏百會穴(在頭部, 位于兩耳朵耳尖連接中點處), 這兩個穴位都可以安神。

如果是因為缺鈣引起的睡眠不好, 除了要揉捏小天心和百會穴外, 還要適當進行補鈣, 比如服用葡萄糖酸鈣和碳酸鈣等, 一般碳酸鈣最好、乳鈣其次、葡萄糖酸鈣最次。 同時可以配合一些魚肝油, 在飲食上也要多注意鈣元素的吸收。

總結:對于缺鈣的寶寶, 其實也是缺乏一定的戶外鍛煉。 多曬太陽可以有助于身體鈣元素的合成。 所以, 在天氣好的時候, 父母一定要注意帶寶寶多去戶外活動, 幫助寶寶補補鈣, 不能因為怕孩子磕著碰著, 就總是把孩子關在屋子里。

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