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寶寶適宜在晨起時喝淡鹽水嗎?

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2014-08-15 3935
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在生活中, 有一些寶寶會出現喉嚨常常患病的問題, 一些父母會帶孩子常常光顧醫院, 一些父母則選擇在生活中, 早晨孩子起床時給孩子喝些淡鹽水來輔助治療, 不過到底孩子是否適宜每天早上飲用淡鹽水來緩解喉嚨的不適呢?針對這個問題, 存在著以下的不同看法。

觀點一、

晨起飲用淡鹽水沒有必要。 晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分, 并稀釋血液。 研究和實踐表明, 白開水是承擔這一任務的最佳選擇。 任何含鹽、糖、油, 或兼而有之的飲品, 不論濃度高低, 都不能起到白開水的保健功效。

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相反, 可能造成血液的進一步濃縮。 在正常生理情況下, 人體對鹽的需要量很小, 僅為每日2至3克, 自然飲食完全可以滿足。 如果沒有大量出汗或其他特殊需要, 沒有必要飲用淡鹽水, 特別是沒有必要養成飲用淡鹽水的習慣。 有時為了口腔消毒, 或緩解咽喉腫痛, 用淡鹽水漱口是一種有效的方法, 但這與飲用淡鹽水不是一回事。

觀點二、

晨起飲用淡鹽水有一定風險。 不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等), 增加鹽的攝入量都可能增高血壓。 對健康人, 血壓增高的結果可能還不至于造成血壓出界, 但對高血壓患者, 則可能是雪上加霜, 導致病情波動。 另外, 對所有人而言, 晨起是一天中血粘稠度最高的時候, 血壓也達到第一個高峰, 對心臟病患者來說, 清晨是病情波動的最危險時期。 因此, 任何促使血壓增高的因素,

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如飲用淡鹽水等, 都應避免。 這對高血壓患者尤應注意。

觀點三、

個體、群體有不同。 在飲食上, 個體和群體是兩個概念。 有時, 我們會遇到這樣的情況:有的人吃鹽較多, 但血壓并不因此增高。 其實, 這不奇怪——所謂“高鹽攝入導致血壓增高”的觀點, 是從群體角度得出, 是對群體中絕大多數個體都適用的原則。 但具體到個人, 因存在個體差異, 情況可能不盡相同, 可能少數一些人出現種種差異, 但不能因某個個體的特殊性否定適用于群體的普遍原則。 從科學的角度看, 個體采用群體的基本原則指導自己的飲食是最為安全和適宜的做法。 具體到本例, 個體如果能做到避免高鹽攝入這一群體原則, 那么可以將導致血壓增高的飲食危險因素降到最低。

不管哪種食療方法, 我們都要因人而異, 家長們在對待孩子的飲食上, 一定要把握科學合理的原則,

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才能有效的保護孩子的身體健康。

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