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如何預防寶寶晚上哭鬧?

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2014-08-15 3511
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在了解寶寶晚上哭鬧的原因后, 我們不難發現, 有些哭鬧是可以防患于未然的。

首先, 要確保寶寶的睡眠時間, 并規律寶寶的作息時間。 到點就要哄寶寶入睡, 這樣自然就能掌握寶寶的睡眠時間, 避免寶寶因為感到困倦而哭鬧。

其次, 避免寶寶睡前太興奮。 否則, 入睡后大腦仍處于興奮狀態, 容易導致睡眠不安。

第三, 給寶寶一個良好的睡眠環境, 爸爸媽媽及其他家人要在寶寶入睡后盡量保持安靜。 此外, 寶寶入睡的環境不要開燈, 這不僅不利于寶寶安睡, 也會對孩子的神經有影響。

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