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如何預防寶寶晚上哭鬧?

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在了解寶寶晚上哭鬧的原因后,我們不難發現,有些哭鬧是可以防患于未然的。

首先,要確保寶寶的睡眠時間,并規律寶寶的作息時間。到點就要哄寶寶入睡,這樣自然就能掌握寶寶的睡眠時間,避免寶寶因為感到困倦而哭鬧。

其次,避免寶寶睡前太興奮。否則,入睡后大腦仍處于興奮狀態,容易導致睡眠不安。

第三,給寶寶一個良好的睡眠環境,爸爸媽媽及其他家人要在寶寶入睡后盡量保持安靜。此外,寶寶入睡的環境不要開燈,這不僅不利于寶寶安睡,也會對孩子的神經有影響。

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