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解決小孩晚上睡覺不踏實的小技巧

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夜間嬰兒入睡的方式是多種多樣的。有的嬰兒睡前玩個不停,想睡時,一躺到媽媽懷里就睡著了。有的嬰兒按規定的時間睡進被窩,往往一倒就睡著了。而有的孩子進被窩后,折騰好久才會入睡。有的嬰兒睡前要吃奶,臨睡時還要吮著空奶瓶或用小手撫摸媽媽的頭發。那么,如何讓嬰兒早些入睡呢?

不容易入睡的小兒,一般精神充足。必須在白天讓他多活動,玩得十分疲勞,在入睡前不要過分興奮。對半夜醒來的小兒,如果吃母奶能睡著,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,小兒能一面吸著奶,一面睡著。

有問,如果養成壞習慣怎么辦?請不必擔心,只要不養成半夜起來玩耍的習慣,小兒稍長大一些,就不會半夜起床了。如果睡前孩子希望同媽媽躺在一個被窩里,媽媽應該高興,這樣可使孩子心里更踏實,安安穩穩地睡去。如果洗澡能使孩子很快入睡,應該在睡覺前給他洗澡。

6~18個月年齡階段的小寶寶在半夜醒來會感到孤獨而產生焦慮。如果寶寶睡在父母房間的寶寶床,則媽媽可以開一盞小燈,輕輕地拍拍他身體,輕聲對他說“媽媽在你身邊,安心睡覺”,一直到寶寶睡著了,再停止拍他的身體。如果第二天還出現這種情況,則可以繼續采取這種安慰的小措施,但是要逐漸減少手的輕拍,以語言安慰為主,直到最后不用語言,

讓寶寶自己睡覺、進入夢鄉。用這種方法來處理寶寶晚上多醒需要經過較長時間才會見效,家長要有耐心。

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