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春節長假孩子不能吃的8種零食

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2014-08-15 4711
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春節長假孩子不能吃的8種零食
方便面:一包方便面中最多可有25種食品添加劑, 常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。 如果兒童長期食用含檸檬酸的食品, 可能會導致低鈣血癥。 如果孩子想吃面食, 可以選擇雞蛋面這類非油炸面條,
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口感香滑, 比方便面要健康得多。
火腿腸:火腿腸所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等, 其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物質亞硝胺。
蜜餞:蜜餞所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。 其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1, 并影響兒童對鈣的吸收。 與其讓小朋友吃蜜餞, 還不如用一些時令新鮮水果代替, 又美味又健康。
果凍:果凍中山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。 過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應, 并影響孩子對鈣的吸收。 而且年齡太小的孩子吃小果凍時有被噎到的風險。
餅干:餅干中所含的添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇, 大量的焦亞硫酸鈉會損傷身體細胞。
奶茶:奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等, 后者過量會引起鈣代謝紊亂。
口香糖:口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑, 過多的山梨糖醇會引起腹瀉,
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而且年齡太小的小朋友吃口香糖容易吞咽進去。
薯片:薯片中可能含有谷氨酸鈉, 這是被禁止用于嬰幼兒食品的添加劑。
任何零食, 爸爸媽媽都不能讓寶寶多吃哦, 因為零食對孩子來說是有害無益的。
春節長假孩子吃零食的危害
影響食欲:零食的體積比較小, 吃起來難以控制數量, 如果三餐之間不斷有零食填充孩子的肚子, 到吃飯的時間孩子就不想吃, 或吃幾口就不吃了。
消化不良:不停地吃零食, 消化系統沒有一張一弛的節律, 得不到休息, 使胃腸負荷過重, 容易造成消化不良, 生長發育遲緩。
營養不足:經常毫無節制地吃零食, 甚至用零食代替營養平衡的三餐, 營養素的攝入不全面。 時間長了, 會影響孩子的正常生長發育, 造成營養不良, 導致身體抵抗力下降。
春節期間, 要避免讓寶寶吃以上幾種零食哦, 這樣才能健康快樂的度過新年。
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