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9種喂養方式 當心害了寶寶

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1.定時給6個月以內的寶寶喂水
世界衛生組織在《嬰幼兒喂養全球戰略》中建議,6個月以內純母乳喂養,純母乳喂養就是除母乳之外,
不喂給其他任何食物或飲料,甚至不喂水。母乳含有豐富的水分,可以滿足小嬰兒的生理需求,無需定時喂水。
2.4個月添加輔食
世界衛生組織建議,6個月以內純母乳喂養。也就是說,嬰兒開始添加輔食的適宜時間是滿6個月。過去國內都建議4個月開始添加輔食(很多兒保醫生至今這樣建議,知識太陳舊),應該糾正。
3.第1個輔食加蛋黃
過去蛋黃多作為首選的輔食來推薦,但蛋黃中的鐵很難吸收吸收率僅3%,遠低于瘦肉和動物肝臟(鐵吸收率20%),而且蛋黃是最容易導致寶寶食物過敏的食材之一。因此,6個月開始添加輔食不應包括蛋黃,蛋黃應在7-9個月開始添加,每日自1/4個逐漸增加至1個。
第1個正規的輔食應該是嬰兒米粉。嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等,
又不容易引起過敏,是寶寶首選的輔食。果汁、蔬菜等也可以早期添加,但一般不作為正規的最初輔食。肉泥、肝泥也可以在早期嘗試添加。
4.吃米粥不吃嬰兒米粉
家庭自制米粥是一種不錯的食品,但不應作為最初的輔食,也不能代替嬰兒米粉。添加輔食的早期,應選用嬰兒米粉,不用米粥;后期也應以嬰兒米粉為主,僅輔以少量米粥。
嬰兒米粉是一種營養非常豐富的配方食品,專門為嬰兒設計,在大米的基礎上,根據嬰兒需要添加了鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素C、維生素B族、DHA等多種營養素,故營養價值更高。
5.寶寶店出售的小食品是嬰兒輔食
寶寶店、育嬰店出售各種各樣做成奶豆形狀、小動物形狀、或帶有兒童圖案的小食品,
但很多并不是嬰兒輔食。
嬰兒輔食類產品有專門的國家標準,主要有GB10769-2010(嬰幼兒谷類輔助食品)和GB10770-2010(嬰幼兒罐裝輔助食品)兩大類。購買時,一定要認準產品標準號,只有標GB10769-2010或GB10770-2010的才是正宗的輔助食品,否則不應用于嬰兒輔食。
6.輔食必須是軟、爛、糊、汁狀
早期添加輔食時,必須是汁狀或糊狀,以適應寶寶的胃腸道。但隨著月齡的增長,應該逐漸過渡到較軟的固體(如煮蔬菜)、硬固體食物(如水果、餅干等),這樣有助于鍛煉寶寶咀嚼能力、胃腸消化能力等。倘若一味堅持軟、爛、糊、汁,孩子吃起來固然省力,但卻會使寶寶咀嚼、消化能力發育落后,遲遲不能接受固體食物,并進而影響營養素攝取。有的寶寶都2歲了,還只能吃米粥、果泥,
而不能吃米飯、蘋果塊等純固體食物。
輔食添加不僅為了補充寶寶所需營養,還要訓練寶寶咀嚼、口手動作、消化吸收,促進其神經協調活動。這是很多家長容易忽視的。應根據月齡主動鍛煉寶寶吃更大塊(菜泥-碎菜,果泥-小果塊-大果塊,肉末-肉丸肉絲)、更硬(米糊-軟米飯-米飯)、更固體(蛋羹-煮雞蛋)的食物。
7.輔食主要靠喂給
添加輔食不但要能補充營養,還應有助于嬰兒神經心理發育,所以在添加過程中應注意食物質地和培養兒童進食技能,如用勺、杯進食可促進口腔動作協調,學習吞咽;從泥糊狀食物過渡到碎末狀食物可幫助學習咀嚼,并可增加食物的能量密度;用手抓食物,既可增加嬰兒進食興趣,又有利于促進手眼協調和培養兒童獨立進食能力。
因此,10個月-12個月嬰兒可以培養自己用勺進食。
為了促進嬰兒神經心理發育,輔食還應注重讓寶寶嘗各種味道,聞各種氣味,看各種顏色,聽不同聲音,手眼協調使用工具,精細動作訓練本體感覺等。進食帶來的喜怒哀樂、滿足感、反抗等對寶寶都是難得的體驗。
8.吃很多水果
很多家長誤以為水果具有極高的營養價值,加之寶寶愛吃酸甜可口的水果,所以每天給寶寶吃很多水果,又吃香蕉又吃蘋果。其實,寶寶根本不需要那么多水果,而且寶寶胃容量十分有限,吃較多水果勢必影響其他食物攝入,得不償失。很過孩子因過度吃水果而導致體重負增長。
滿1周歲時,每天蔬菜、水果各25-50克即可,
不到周歲宜更少一些。50克(1兩)是啥概念?大約是一根香蕉的1/3,一個大蘋果的1/5。
9.母乳喂養的寶寶不補充維生素D
母乳喂養最佳、最好、最自然、最適宜、最營養,但這并不意味母乳是完美的,尤其是對在室內生活的人類幼崽而言。母乳含維生素D極少,不能滿足需要。中國營養學會《中國居民膳食指南(2007)》建議,母乳喂養嬰兒自出生后2周開始,補充維生素D400-800IU(北方)或400-600IU(南方)。
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