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9種喂養方式 當心害了寶寶

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2014-08-15 3054
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1.定時給6個月以內的寶寶喂水
世界衛生組織在《嬰幼兒喂養全球戰略》中建議, 6個月以內純母乳喂養, 純母乳喂養就是除母乳之外, 不喂給其他任何食物或飲料, 甚至不喂水。 母乳含有豐富的水分, 可以滿足小嬰兒的生理需求, 無需定時喂水。
2.4個月添加輔食
世界衛生組織建議,
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6個月以內純母乳喂養。 也就是說, 嬰兒開始添加輔食的適宜時間是滿6個月。 過去國內都建議4個月開始添加輔食(很多兒保醫生至今這樣建議, 知識太陳舊), 應該糾正。
3.第1個輔食加蛋黃
過去蛋黃多作為首選的輔食來推薦, 但蛋黃中的鐵很難吸收吸收率僅3%, 遠低于瘦肉和動物肝臟(鐵吸收率20%), 而且蛋黃是最容易導致寶寶食物過敏的食材之一。 因此, 6個月開始添加輔食不應包括蛋黃, 蛋黃應在7-9個月開始添加, 每日自1/4個逐漸增加至1個。
第1個正規的輔食應該是嬰兒米粉。 嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等, 又不容易引起過敏, 是寶寶首選的輔食。 果汁、蔬菜等也可以早期添加, 但一般不作為正規的最初輔食。 肉泥、肝泥也可以在早期嘗試添加。
4.吃米粥不吃嬰兒米粉
家庭自制米粥是一種不錯的食品, 但不應作為最初的輔食, 也不能代替嬰兒米粉。
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添加輔食的早期, 應選用嬰兒米粉, 不用米粥;后期也應以嬰兒米粉為主, 僅輔以少量米粥。
嬰兒米粉是一種營養非常豐富的配方食品, 專門為嬰兒設計, 在大米的基礎上, 根據嬰兒需要添加了鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素C、維生素B族、DHA等多種營養素, 故營養價值更高。
5.寶寶店出售的小食品是嬰兒輔食
寶寶店、育嬰店出售各種各樣做成奶豆形狀、小動物形狀、或帶有兒童圖案的小食品, 但很多并不是嬰兒輔食。
嬰兒輔食類產品有專門的國家標準, 主要有GB10769-2010(嬰幼兒谷類輔助食品)和GB10770-2010(嬰幼兒罐裝輔助食品)兩大類。 購買時, 一定要認準產品標準號, 只有標GB10769-2010或GB10770-2010的才是正宗的輔助食品, 否則不應用于嬰兒輔食。
6.輔食必須是軟、爛、糊、汁狀
早期添加輔食時, 必須是汁狀或糊狀, 以適應寶寶的胃腸道。 但隨著月齡的增長, 應該逐漸過渡到較軟的固體(如煮蔬菜)、硬固體食物(如水果、餅干等),
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這樣有助于鍛煉寶寶咀嚼能力、胃腸消化能力等。 倘若一味堅持軟、爛、糊、汁, 孩子吃起來固然省力, 但卻會使寶寶咀嚼、消化能力發育落后, 遲遲不能接受固體食物, 并進而影響營養素攝取。 有的寶寶都2歲了, 還只能吃米粥、果泥, 而不能吃米飯、蘋果塊等純固體食物。
輔食添加不僅為了補充寶寶所需營養, 還要訓練寶寶咀嚼、口手動作、消化吸收, 促進其神經協調活動。 這是很多家長容易忽視的。 應根據月齡主動鍛煉寶寶吃更大塊(菜泥-碎菜, 果泥-小果塊-大果塊, 肉末-肉丸肉絲)、更硬(米糊-軟米飯-米飯)、更固體(蛋羹-煮雞蛋)的食物。
7.輔食主要靠喂給
添加輔食不但要能補充營養, 還應有助于嬰兒神經心理發育, 所以在添加過程中應注意食物質地和培養兒童進食技能, 如用勺、杯進食可促進口腔動作協調, 學習吞咽;從泥糊狀食物過渡到碎末狀食物可幫助學習咀嚼,
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并可增加食物的能量密度;用手抓食物, 既可增加嬰兒進食興趣, 又有利于促進手眼協調和培養兒童獨立進食能力。 因此, 10個月-12個月嬰兒可以培養自己用勺進食。
為了促進嬰兒神經心理發育, 輔食還應注重讓寶寶嘗各種味道, 聞各種氣味, 看各種顏色, 聽不同聲音, 手眼協調使用工具, 精細動作訓練本體感覺等。 進食帶來的喜怒哀樂、滿足感、反抗等對寶寶都是難得的體驗。
8.吃很多水果
很多家長誤以為水果具有極高的營養價值, 加之寶寶愛吃酸甜可口的水果, 所以每天給寶寶吃很多水果, 又吃香蕉又吃蘋果。 其實, 寶寶根本不需要那么多水果, 而且寶寶胃容量十分有限, 吃較多水果勢必影響其他食物攝入, 得不償失。 很過孩子因過度吃水果而導致體重負增長。
滿1周歲時, 每天蔬菜、水果各25-50克即可,
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不到周歲宜更少一些。 50克(1兩)是啥概念?大約是一根香蕉的1/3, 一個大蘋果的1/5。
9.母乳喂養的寶寶不補充維生素D
母乳喂養最佳、最好、最自然、最適宜、最營養, 但這并不意味母乳是完美的, 尤其是對在室內生活的人類幼崽而言。 母乳含維生素D極少, 不能滿足需要。 中國營養學會《中國居民膳食指南(2007)》建議, 母乳喂養嬰兒自出生后2周開始, 補充維生素D400-800IU(北方)或400-600IU(南方)。
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