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四種方法讓孩子愛上早餐

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2014-08-15 4490
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經過一個晚上十多個小時的消化, 到了早上, 孩子的胃早已是“空空如也”, 成為一個空倉庫。 而早餐, 就相當于往倉庫填東西, 才能保證上午半天的學習。 遇到孩子不吃早餐或不愛吃早餐, 家長可以嘗試采用以下幾種方法:
睡眠充足法
由于孩子太晚睡覺,
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早上起床時間也比較匆忙, 留給孩子吃早餐的時間很短。 可以讓孩子早睡早起, 早上留有充分的吃早餐時間。
花樣翻新法
天天都是牛奶、雞蛋, 孩子也會吃厭。 家長要時不時地翻新菜譜, 比如蛋的做法, 可以是煮蛋、煎荷包蛋、炒蛋、蛋羹, 也可以是咸的、甜的、鹵的, 一周換三四個花樣。
一起進餐法
與其站在旁邊催促著孩子吃早餐, 不如一家人坐下來一起進餐。
晨練法
如果時間允許, 可以讓孩子早起10分鐘, 在小區里晨練10分鐘, 再回家吃早餐。 保證孩子吃得非常香, 非常開心。
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