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寶寶健康成長 5種零食別去碰

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2014-08-15 1121
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爸爸媽媽們要注意, 為了寶寶的身體健康, 最好不要給寶寶吃這些東西哦。
餅干、曲奇:熱量高, 營養素密度較低
超市里賣的餅干、曲奇, 在制作過程中都不可避免地會使用含有反式脂肪酸或氫化植物油。 很多研究都表明, 反式脂肪酸對寶寶的健康非常不利。
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餅干、曲奇的各種口味基本上來自于香精和色素, 雖然加入的量在安全范圍以內, 但是由于寶寶肝臟解毒功能和腎臟排泄功能較差, 有害物質易在體內蓄積, 對寶寶健康和智力發育不利, 對寶寶的健康發育沒有任何好處。
果味酸奶:濃郁的香味可能來自水果香精
酸奶的保質期大多數為21天, 果粒長時間在酸奶里, 營養價值會大打折扣, 而濃郁的香味則可能大量來自水果香精, 對寶寶健康沒有益處。 如果寶寶喜歡喝酸奶的話, 建議媽媽們最好選擇原味酸奶。
果凍:由添加劑制成, 毫無營養
果凍對寶寶幾乎沒有任何營養。 這類食品是用海藻酸鈉、明膠、瓊脂、卡拉膠等增稠劑, 加入少量色素、甜味劑、香精、酸味劑等配制而成, 經常食用不僅無益于寶寶的健康, 而且還易誤吸造成窒息。
干脆面:高油高鹽, 影響健康
油炸型干脆面面餅的含油比例比一般的方便面要高一些。
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加入的油越多, 面餅就越酥脆。 此外, 面餅中還含有很多鹽分、味精、添加劑等, 寶寶長期吃油多鹽重的干脆面, 容易養成“重口味”, 不喜歡清淡的飲食, 會給健康埋下隱患。 至于非油炸方便面, 盡管含油較少, 但其營養并不比油炸型干脆面要高, 吃多了同樣會影響健康。
香腸:防腐劑存在著安全隱患
香腸并不像大多數人想象的那樣營養好。 在生產香腸的過程中, 除了加入肉, 還會加入淀粉、大豆蛋白、卡拉膠等輔料和添加劑, 而且肉的比例較小, 且含鹽量很高, 這對寶寶的健康沒有多少好處。 另外, 香腸中的防腐劑亞硝酸鈉是具有毒性的, 盡管正規廠家生產的香腸, 不會存在安全問題, 但為了寶寶的健康, 媽媽們還是讓寶寶少吃為宜。
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