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孕前需要補充葉酸的不止準媽媽

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2014-08-15 3379
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每個寶寶的到來都像是一顆小石子, 給平淡的家庭生活帶來陣陣漣漪, 久久散不去。 每個寶寶的降生都像是一縷縷陽光, 使整個家里充滿生機。 但是在這充滿希望美好的背后, 也是存在著不安定因素的, 下面讓我們來認識一下這位不安定因素——神經管缺陷。

“神經管缺陷”是一種在胚胎早期神經系統發育不全的疾病, 會導致新生嬰兒脊柱裂和無腦缺陷、腦膨出三種疾病, 這些嬰兒大部分在出生前、出生時或出生后一年內死亡, 受到這種病所侵害的嬰兒每年單在美國就高達數萬。 我國是神經管畸形高發國,

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神經管缺陷在我國各種新生兒出生缺陷中占第一位, 每天不到1小時就有1個神經管畸形兒出生。 研究發現:這種疾病的成因主要在于孕婦體內缺乏葉酸。 為了預防神經管畸形, 我國已經開始普及讓育齡女性補充葉酸。

葉酸除了可以預防神經管畸形出生缺陷外, 還可以減少自然流產發生率, 減輕妊娠反應, 促進胎兒的生長。 當然, 吃葉酸并不是女人的“專利”, 作為繁衍后代的另一半, 父親的營養對孩子將來的健康至關重要。

男人往往有抽煙、喝酒的習慣, 這不僅對身體有害, 還容易造成很多營養素的流失。 另外, 男人在飲食方面偏食葷腥, 而蔬菜、水果吃得較少, 對身體產生不良的影響, 進而影響胎兒。 孩子雖然在母體中孕生, 但后代的優劣很大程度上取決于受精卵的質量。 因此, 孕前男人吃葉酸是有必要的。

孕前男人補充葉酸平均每日攝入722—1500微克,

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精子危險系數會降低20%—30%。 男性補充葉酸可以食用綠葉蔬菜、水果、豆類食物等一些富含胡蘿卜素、鋅、維生素B6的食物。

準爸爸們在妻子孕前除補充葉酸外, 再攝入如β-胡蘿卜素、鋅等營養物質, 可以更好提升準爸爸“種子”的數量和質量。

而適當補充維生素B6, 則可以幫助準爸爸的“優良種子”在準媽媽的幸福土地上“碰頭、生根、發芽”, 為培育寶寶打下健康基礎。

可見, 從計劃孕育一個寶寶的時候開始, 懷孕這件事情從來就都不是準媽媽一個人的事情。 孩子的健康和準爸爸有著很大的聯系, 所以各位準爸爸們千萬要打起十二分的精神來迎接這未來的希望哦!

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