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神經衰弱怎么調理

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對于精神衰弱患者,一般來說,采取心理治療、腦神經系統治療、物理治療等綜合措施,配合合理的生活作息制度和體育鍛煉,精神衰弱的治療效果是很好的。病程短者,大多數病例可在一個月內緩解。

但對于孕期神經衰弱的準媽媽,治療方法也有不一樣。

1、心理干預。孕婦神經衰弱,需要找出病因,并設法去除,這是最關鍵的一步。很多的孕婦神經衰弱者在找到病因之后,在醫生的心理干預下,按照醫生的指導進行日常調理,最終得以治愈。

2、調整起居和飲食。患了神經衰弱的準媽媽要注意調整日常起居和飲食,

多吃補腎益精養血的食物,如紅棗、桂圓等,以緩解神經衰弱癥狀,也可在專業醫生的指導下,選用適當的藥物和飲食,減輕身心痛苦。 在生活起居上,應適當參加一些文體活動,從而調整情緒,能有效緩解神經衰弱的癥狀。通過自我按摩,擦顏面、按摩太陽穴等按摩手法也有利于緩解神經衰弱的癥狀。

3、堅定治療信心。準媽媽得了神經衰弱之后,不要過于恐懼,要堅定治療信心,這一點非常重要。很多的孕婦神經衰弱患者,一方面擔心神經衰弱的病情,一方面害怕神經衰弱影響胎兒,心理負擔更重,往往導致病情難以康復。其實孕婦神經衰弱多因過度勞累,情志不暢等因素誘發,輕度的神經衰弱是不會對胎兒造成影響的,

只要準媽媽保持心情舒暢,避免情緒暴躁不安,神經衰弱的癥狀也會有好轉。

4、放松心情,相信醫生。準媽媽患上了神經衰弱,不要過于緊張,不要過于擔心是否影響胎兒等問題,相信醫生,堅定治療信心,對于治愈神經衰弱是很有幫助的。

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