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寶寶吃飯避開6大誤區

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奶粉越濃, 營養成分越多;咀嚼過的食物易于消化吸收......這些都是很多家長在寶寶日常喂養中常用的做法, 殊不知, 這些認知完全是錯誤的。

小編整理了寶寶吃飯過程中的常見6大誤區, 寶爸寶媽們, 快來看看你們犯了幾條吧。
誤區一:奶粉越濃, 營養成分越多
在給寶寶喂食奶制品時, 相信許多不怎么懂事的爹媽們會很傻很天真地以為:奶粉越濃, 營養成分越多, 就越有利于寶寶生長發育。 于是, 他們往往喜歡給寶寶喂食高濃度的奶粉。 醒醒吧爸媽們。 誠然, 寶寶生長發育迅速, 他們對能量及營養的需求特別高, 但另一方面, 我們還必須注意到, 寶寶胃腸發育尚不成熟, 他們對能量及營養的耐受性亦相對較差。
奶粉配制過稀, 固然易引起營養不良, 但配制過濃了, 則可能加重胃腸道負擔, 導致消化功能紊亂、腸脹氣等問題出現, 這同樣會影響寶寶的生長發育。
因此, 我們強調配制奶粉時, 應按照奶粉罐上的詳細配制說明, 選擇適宜的濃度。
誤區二:咀嚼過的食物易于消化吸收
有些家長認為, 寶寶胃腸功能尚不成熟, 給他們喂食咀嚼過的食物, 更易于消化吸收, 再說了, 他們當年也是在這樣的嗷嗷待哺中成長起來的呀, 現在照樣活潑亂跳。 其實, 這是一種不科學、不衛生的喂養方式。
人體的口腔本身就是一個多菌的環境, 給孩子們喂咀嚼過的食物, 易將成人口腔中的細菌傳給孩子, 從而引起感染。 實際上, 當寶寶已具備較好的咀嚼和消化食物的能力, 爸爸媽媽就應該讓寶寶自己咀嚼食物, 這樣不但可以促進其牙齒的生長, 還有利于培養他們咀嚼和吞咽的良好習慣。
但要注意的是, 應避免給寶寶喂食生硬、粗糙、油膩或過于刺激的食物。
誤區三:蛋類食品營養豐富, 多吃無妨
我們都知道:雞蛋是個好東西。 蛋類食品中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素, 對嬰兒成長有一定的益處, 但食之過多, 會給寶寶帶來不良的后果。
營養專家認為, 1歲-1.5歲的孩子, 最好只吃蛋黃, 且每天不宜超過一個。 當寶寶長到1.5歲-2歲時, 可隔日吃一個蛋(包括蛋黃和蛋白)。 年齡稍大一些后, 才可以每天吃兩個蛋。
假如媽媽在寶寶的糞便中, 發現有如蛋白狀的物質, 則說明嬰兒的腸胃不大好, 不能很好地吸收蛋白質, 對于這些寶寶來說, 最好把蛋黃加入其他食物中一起喂食。 如果寶寶正在出疹, 更要注意暫不要吃蛋,
以免增加胃腸負擔。
誤區四:喝高濃度糖水有助于補充體能
有的家長聽說糖分能補充體內碳水化合物和熱能的不足, 于是, 他們有空就給寶寶喝些糖水, 或在牛奶中加糖, 而且越甜越好。
實際上, 糖水濃度過高, 一方面, 容易滿足食欲, 刺激胃腸道產生腹瀉、消化不良等, 寶寶因而不愿再進食其他食物, 從而造成食欲不振, 長此以往, 導致營養不均衡, 甚至出現營養缺乏癥。
另一方面, 由于糖中碳水化合物含量較高, 長期食用, 當其供給的熱量超過機體需要時, 就會轉化為脂肪儲存于體內, 從而造成小兒體重增加, 肌肉松弛, 繼而出現肥胖癥。 此外, 糖分在口腔中溶解后還可能腐蝕牙齒, 使寶寶易患齲齒。 因此, 我們并不提倡讓小兒喝高濃度糖水。

所以說, 為了寶寶的健康, 給寶寶喝濃糖水這碼事就別做了。
誤區五:保健品有益健康
不少愛子心切的父母認為蜂乳、人參等是高級營養品, 為了使孩子更健康, 在每日吃飯、飲水時都給他們喝一些, 有的甚至以此代替牛奶給寶寶吃。
雖然寶寶營養充足是個體生長發育的關鍵, 但這些補品均含有一定量的激素, 其濃度相當于正常未發育兒童的8-34倍。 即使“兒童專用補品”中的某些品種, 也不能排除其含有類似性激素和促性腺因子的可能。 當孩子攝入這些外源性激素后, 很大可能會發生性☆禁☆早☆禁☆熟現象。
再說了, 保健品中所含的營養成分也并不完全, 不能供給較多的蛋白質、維生素和礦物質。 若長期以這些保健品代替牛奶,
容易出現營養缺乏癥, 更會影響寶寶的生長發育。 此外, 蜂乳、人參糖漿等通常含糖量較高, 經常吃還會影響嬰幼兒的食欲。
其實, 正常健康的寶寶, 只要根據實際需要, 按比例進食牛奶、雞蛋、肉類、糧食、青菜、水果、豆制品等日常食品, 已完全可以得到充分的營養。 盲目進補, 其結果只會影響孩子的健康。
誤區六:寶寶喝茶好處多
中國人喜歡喝茶, 因為茶里含有多種對人體有益的物質, 如鞣酸、葉酸、維生素、蛋白質及礦物質, 其他還有茶堿、咖啡因等。 所以, 適當喝茶, 對人體有益。 但是, 給嬰幼兒喝茶則另當別論。
給寶寶喝少量淡茶沒有大的害處, 但是, 如果經常喝茶, 或喝濃茶, 就會對他們的健康產生一定的影響。 茶中的咖啡因等,對中樞神經系統有興奮作用,孩子喝濃茶后易出現睡眠減少、精力過剩、身體消耗增大的弊病,影響其生長發育。
茶中一種叫做鞣酸的物質,可以與食物中的蛋白質結合,從而影響食欲及營養物質的吸收,小兒出現消化不良、身體消瘦。過度喝茶,還會因水分過多,使心臟負擔加重。

茶中的咖啡因等,對中樞神經系統有興奮作用,孩子喝濃茶后易出現睡眠減少、精力過剩、身體消耗增大的弊病,影響其生長發育。
茶中一種叫做鞣酸的物質,可以與食物中的蛋白質結合,從而影響食欲及營養物質的吸收,小兒出現消化不良、身體消瘦。過度喝茶,還會因水分過多,使心臟負擔加重。

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